Как ухаживать за замшевой обувью в домашних условиях: правила ухода, лучшие средства для замши
Туфли, сандалии и сапожки из замши сразу после покупки смотрятся очень стильно и элегантно. Но проходит время, и материал изнашивается, блекнет, теряет свою привлекательность....
Прически для стрижки каре: вечерние и на каждый день – 20 красивых и модных...
Эта стрижка одна из самых популярных в мире. Она появилась в Древнем Египте, первый раз ее примерила на себя Клеопатра, а в Средние века...
Стрижки для мальчиков – модные и стильные детские стрижки
Любая мама хочет видеть своего ребенка красивым и опрятным. Не последнее место в этом образе занимает стрижка. И если с прическами девчонок можно экспериментировать...
Нежный дизайн ногтей: фото, новинки, идеи шикарного неброского маникюра
Кружева, бархат, конфетного цвета омбре, металлик – все это дизайны для восхитительного нейл-арта. На выполнение такого маникюра уходят считанные минуты, а эффект просто потрясает....
Упражнения для шпагата: самые эффективные упражнения для растяжки на продольный и поперечный шпагат в...
Сесть на шпагат не так уж трудно, как принято думать. Но не многие знают, что такая гибкость не только поможет произвести впечатление на окружающих,...
Мужская стрижка канадка – 4 варианта с фото, технология выполнения
Мужская стрижка канадка не теряет своей популярности уже несколько десятилетий. Она может смотреться спортивно, элегантно, дерзко, в зависимости от того, какой вариант причёски выбрать....
Галстук-бабочка своими руками: как сделать и завязать
В продаже есть уже готовые галстуки различной окраски, но стоят они недёшево. Описание процесса изготовления галстука-бабочки своими руками будет полезно школьникам и их мамам....
Прически на средние волосы на каждый день – 18 вариантов простых повседневных причесок с...
Эти прически на средние волосы на каждый день можно сделать самостоятельно, не обладая особыми талантами в парикмахерском искусстве. Узнайте наиболее популярные варианты оформления для...
Хатха-йога: что это такое, упражнения для начинающих, самые первые позы, польза, противопоказания для занятий...
Несмотря на древность происхождения, йогические практики не теряют своей актуальности даже в наш, избалованный технологическими открытиями век. Одно из наиболее известных и популярных направлений,...
Йога на двоих: легкие и сложные позы для начинающих и продвинутых, польза парной йоги,...
С увеличением популярности йоги развиваются все новые направления этой практики. Одним из них является йога на двоих. Сутью таких занятий является достижение духовного просветления...
Разноцветный френч 💅 – 13 идей модного маникюра, фото на ногтях
Разноцветный френч – одна из интерпретаций классического ногтевого дизайна. Он сочетает в себе традиционные элементы и модные, яркие детали. Отказ от классики предполагает свободу...
Короткие стрижки для круглого лица – 11 модных вариантов с челкой и без, фото
Придумать красивые короткие стрижки для круглого лица достаточно просто. Чтобы создать гармоничный образ, нужно всего лишь соблюсти нескольких нехитрых правил. А что это за...
Как увеличить грудь в домашних условиях?
Для разрешения проблемы, как увеличить грудь в домашних условиях, существует несколько простых и доступных способов, которые позволяют обойтись без дорогостоящих услуг пластического хирурга. Если...
Шугаринг «Глубокое бикини» дома и в салоне: как проводится, подготовка к сахарной депиляции интимной...
С незапамятных времен женщины уделяют много времени уходу за своей внешностью. Не последнюю роль в этом процессе играет удаление растительности с различных участков тела....
Косая челка: как подстричь и уложить, виды, кому идут стрижки с косой челкой
Косая челка позволяет не только освежить стрижку, но и сделать ее индивидуальной. Пряди могут быть гладкие или рваные, длина также может варьироваться по желанию....
Ботокс в подмышки для лечения гипергидроза: плюсы и минусы, последствия процедуры, противопоказания
Повышенная потливость доставляет множество неудобств в повседневной жизни, однако, данную проблему многие привыкли замалчивать, считая это чем-то постыдным. Стоит ли говорить о том, что...
Мезороллер для лица: как выбрать прибор и размер игл, как пользоваться в домашних условиях,...
Каждая женщина мечтает продлить свою молодость и красоту, для этого посещает салоны красоты, косметологов, пользуется специальными кремами и сыворотками. Не многие знают, но мезороллер...
Короткие мужские стрижки: 15 модных и стильных вариантов с фото, новинки 2018
Короткие мужские стрижки – вовсе не признак занудства или равнодушного отношения ее обладателя к собственной внешности. Элегантная классика обогатилась множеством элементов, придающих современным мужчинам...
Вся правда о деревянных расческах
Какие расчески полезны для наших волосКак это ни странно, но здоровье наших волос напрямую зависит от того, какой расческой мы пользуемся. Ведь это нехитрое приспособление не только расчесывает и распутывает...
Прически с распущенными волосами – 12 вариантов женских причесок на длинные и средней длины...
Прически с распущенными волосами чрезвычайно популярны у женщин, независимо от длинны и густоты волос. Они приобрели такой успех благодаря простоте выполнения и разнообразию вариантов,...
Как правильно чистить зубы детям и взрослым, щеткой и нитью
Как взрослым, так и детям нужно знать, как правильно чистить зубы. Эта процедура призвана предотвращать развитие кариеса, появление налета и неприятного запаха. Сколько минут чистить...
Ламинирование бровей: что это такое, сколько держится эффект, можно ли сделать ламинирование бровей в...
В создании красивого образа не обойтись без ухоженных ресниц и бровей. Выразительность взгляда придает уверенность и привлекательность. Но не все от природы наделены красивыми...
Псориаз ногтей: причины, симптомы и лечение, препараты и народные средства
Псориаз ногтей – неприятное заболевание, которое доставляет человеку много неудобств и дискомфорта. Больной чувствует себя изгоем в обществе, так как стесняется некрасивого вида пораженных...
Прически в школу для девочек: 20 идей легких и красивых повседневных причесок с фото
Одни из школьных правил – опрятный вид и аккуратная прическа. Прически для девочек в школу должны быть максимально удобными и сохранять свой первоначальный вид...
Биоламинирование волос – что это: описание, плюсы и минусы процедуры, лучшие средства для биоламинирования
Биоламинирование волос – это современная процедура, во время которой локоны покрывают специальным составом. При этом структура каждой волосинки визуально изменяется, она становится более объемной...
Французский маникюр — 7 идей и вариаций как сделать маникюр дома
Французский маникюр – универсальный вариант оформления ногтевых пластин. Он подходит для любых случаев – как для рабочих будней, так и для образа на собственную...
Педикюр френч – 10 идей модного и красивого дизайна ногтей, фото
Чем ближе теплое время года, тем острее ощущается желание скинуть с себя лишние и облачиться в легкие наряды. С началом сезона желательно быть уже...
Гепариновая мазь для лица: косметическое применение мази в уходе за кожей, эффект, противопоказания
Не все знают, что многие лекарственные препараты способны решить различные проблемы косметического характера. Гепариновая мазь для лица – это незаменимый помощник в борьбе с...
Стрижка итальянка на короткие, средние и длинные волосы
Сегодня парикмахеры предлагают много интересных стрижек для каждого типа волос. Из-за многообразия стилей сложно сделать правильный выбор. По этой причине многие женщины опасаются экспериментов....
Мезоботокс: что это такое, зоны применения, эффект, возможные осложнения
Спектр современных косметологических услуг позволяет решить большинство кожных проблем, в том числе и возрастных. Мезоботокс – многопрофильная процедура, она направлена на устранение морщин, бороздок...
Стрижка сессон – 6 вариантов на средние, короткие и длинные волосы, с челкой и...
Стильный и эффектный внешний вид без необходимости в длительной укладке каждый день – вот, что такое стрижка сессон. Несмотря на то, что ее ввели...
Причёски бокс – 6 вариантов мужской стрижки, фото
Стрижка – главное дополнение образа, которое позволяет счастливому обладателю чувствовать себя уверенно, стильно, модно. В этом нуждаются не только женщины, но и мужчины. Разновидности...
Стрижка боб-каре на короткие волосы – 7 вариантов стильной стрижки на волнистые и прямые...
Стрижка боб-каре на короткие волосы стала востребованным вариантом прически благодаря своей универсальности и практичности. Популярность ее обусловлена и наличием разных методов исполнения. Кому подойдет такая...
Маска с Аспирином для лица: косметическое применение препарата в уходе за кожей, рецепты домашних...
Известно, что ацетилсалициловая кислота помогает снизить температуру. А вот о том, что маска с аспирином для лица омолаживает, очищает, успокаивает, знают немногие. Эффективность масок с...
Прически на выпускной в детский сад для девочек: 14 идей красивых детских причесок с...
В конце мая маленьких дошколят ожидает волнующее торжественное событие – выпускной в детском саду. И если мамам мальчиков не приходится особенно «заморачиваться» с подбором...
Как убрать живот и бока в домашних условиях: самые эффективные упражнения и диета для...
Проблема лишнего веса касается не только внешнего вида. Полные люди чаще болеют, менее выносливы, находятся в группе риска по диабету второго типа. Решать вопрос...
Димексид для волос: как применять от выпадения и для роста волос, рецепты масок с...
Современные красавицы знают, что использование димексида для волос благотворно влияет на состояние локонов и воздействует лучше, чем самая дорогая брендовая косметика. Главное – правильно...
Упражнения для влагалища: тренировки для восстановления и укрепления интимных мышц
Пожалуй, каждая женщина слышала про необходимость тренировки интимных мышц. Упражнения для влагалища действительно пойдут на пользу любой девушке, так как способны решить разные личные...
Наращивание ногтей акрилом в домашних условиях и в салоне: описание процедуры, необходимые материалы, пошаговая...
Несмотря на то, что в последние годы в тренде короткие ногти, процедура наращивания все так же популярна. Квадратный френч или миндальные коготки по вкусу...
Короткие стрижки женские – 11 идей модных стрижек
Короткие стрижки на женщинах являются своеобразным заявлением миру. Они могут как украсить девушку, так и испортить ее внешность при неправильном выборе прически. Если возникло...
Ламинирование ресниц — что это такое и как сделать в домашних условиях
Быть красивыми и ухоженными женщины стремились всегда. Современные уходовые процедуры позволяют улучшить состояние абсолютно любой части тела. Большой популярностью у современных красавиц пользуется ламинирование...
Хочу перекраситься прямо сегодня! Трендовые цвета волос 2019 года
Мода меняется, а вместе с ней становятся популярными и новые цвета волос. Что ждет нас в 2019 году, уже известно и моделям, работающим в...
Каре на удлинение – 6 вариантов стрижки с челкой и без, на длинные и...
Последние тенденции диктуют нам все новые и новые формы женских стрижек, возрождая их как из далекого прошлого, так и привнося современные веянья. Каре на...
Как разносить обувь, которая жмет, в домашних условиях – 7 советов
Вам знакомо то чувство, когда наконец-то находишь туфли своей мечты, но в магазине не оказывается нужного размера? Наверное, каждый из нас хотя бы раз...
Кундалини-йога: что это такое, основные понятия, упражнения для начинающих, в чем польза и чем...
Занятия йогой – один из самых эффективных способов достичь гармонии между телом и разумом. Существует несколько направлений в йоге, преследующих различные цели. Кундалини-йога –...
Локоны на средние волосы: 11 вариантов красивой укладки на волосы средней длины с фото
Что может выглядеть более женственно и романтично, чем красиво уложенные прядки завитых волос? Такая прическа будет всегда актуальна, ведь её универсальность позволяет создавать различные...
Комедоны на лице и теле: виды, причины, как избавиться
Комедоны – это разновидность акне, которая часто сопровождает разные заболевания ЖКТ и сбои гормонального фона. Их можно считать косметическим недостатком, не угрожающим жизни и...
Градуированная стрижка – 16 вариантов красивых женских стрижек с фото
Главные достоинства градуированных стрижек – объёмность и пышность, фактурность и рельефность, оригинальность формы и многообразие вариантов, среди которых любая дама определённо найдёт идеальную причёску...
Касторовое масло для волос – 8 способов как применять
Касторовое масло для волос – обладает массой преимуществ, по сравнению с другими народными методами. Его суть заключается в воздействии на причины проблем с локонами,...
макияж с красной помадой
Макияж с красной помадой для брюнеток, блондинок и рыжих: вечерние и повседневные варианты, нюансы...
С красной палитрой ассоциируют молодость и страсть. Впервые такая помада появилась в Древнем Египте, и ее популярность с годами только увеличивалась. Она может сделать...
Стрижка каскад на средние волосы: 14 вариантов женской стрижки с челкой и без нее,...
Большинство женщин мечтали бы выглядеть элегантно при минимуме усилий. И такую возможность дарит стрижка каскад на средние волосы. Мастерски выполненная стрижка укладывается в два...
Нежный френч 💅: красивый дизайн ногтей, модные тенденции 2019
В числе прочего, аккуратный маникюр остается одним из главных характерных признаков ухоженной леди, поэтому пренебрегать здоровьем и внешним видом своих ноготков совсем не правильно....
Пылесос для маникюра: какой выбрать, обзор лучших моделей маникюрных вытяжек
От того, насколько качественное оборудование использует мастер маникюра в процессе своей работы, зависит не только итоговый результат оформления ногтей, но и безопасность самого клиента....
Маникюр «битое стекло» − 5 идей эффектного дизайна ногтей, фото
Маникюр «битое стекло» стал одной из самых ярких новинок прошлого сезона. И благодаря многообразию техник, позволяющих создать такой дизайн, он не сдает лидирующие позиции...
Дегтярное мыло для волос: польза и вред, как правильно использовать
Для волос дегтярное мыло можно использовать как средство против перхоти, выпадения, истончения и других распространенных проблем с шевелюрой. У него есть множество плюсов: экологичность,...
Стрижки с челкой на короткие, средние и длинные волосы: модные женские стрижки с вариантами...
Модные стрижки с челкой можно получить независимо от формы лица, типа волос и стиля женщины. Опытный парикмахер для каждой дамы подберет идеальный вариант прически,...
Дизайн ногтей «Геометрия»: идеи маникюра с геометрическим рисунком, новинки, фото
Привычные линии, зигзаги, треугольники способны создать необычный и модный маникюр. Не так давно появившийся тренд сумел довольно быстро завоевать сердца любителей креативного стиля. О...
Дегтярный шампунь от перхоти, польза и вред
Березовый деготь – известное средство борьбы с кожными заболеваниями, которое используется со времен средневековья. Ранее народные целители использовали его как в составе различных мазей...
Стрижка асимметрия: виды стрижек на волосы разной длины, варианты укладок, фото
Стрижка асимметрия –  вариант для всех. Она сочетается с любой длиной и густотой волос, а также многочисленными видами современного окрашивания. Приемлемая форма смягчает черты...
Кроссовки со светящейся подошвой: как выбрать, с чем носить, как заряжать LED-обувь
Изначально в кроссовках со светящейся подошвой использовались светонакопительные элементы, которые ярко светились в темноте после дневного заряда на солнце. Затем изделия обновились и стали...
Стрижка Гаврош – 10 вариантов на средние, короткие и длинные волосы
В моду снова возвращаются некоторые ретро прически, но уже в современной интерпретации. В новом сезоне стрижка Гаврош приобрела немалую популярность среди женщин различных возрастов...
С чем носить юбку полусолнце: фото стильных и модных образов
Необычайно женственный силуэт и красивые ниспадающие волны обрамляющие фигуру – именно так можно охарактеризовать юбку полусолнце. Этот фасон доступен начинающим портнихам, и его любят...
Френч со стразами 💅 − идеи красивого классического и праздничного дизайна ногтей, фото
Блестящие и яркие детали нейл-арта снова входят в моду. Примером тому является френч со стразами, который демонстрирует, что даже скромная, далекая от вычурности классика...
Полировка волос: описание, плюсы и минусы процедуры, кому подходит, фото до и после
Косметическая процедура под названием «полировка волос» показана тем девушкам, внешний вид локонов которых портят сухие посеченные кончики. Она абсолютно безопасна и разрешена даже барышням...
Стрижка паж: виды стрижки, варианты укладок, фото
Стрижка паж принадлежит по своему виду к классическому ретро-стилю исполнения прически с длинной челкой и подходит как для мужчины, так и для женщины. Изначально...
Как правильно выбирать бигуди
Пышные крупные или мелкие локоны и завитушки — отличная возможность изменить свой образ, но для того чтобы уложить в них волосы совсем не обязательно использовать плойки и утюги, которые отрицательно...
Маска из полисорба для лица: как делать, польза и эффект применения энтеросорбента в уходе...
Активные компоненты «Полисорба» способствуют глубокому очищению организма от вредных токсинов и ядовитых веществ. Данное средство обладает мощным абсорбирующим эффектом, благодаря чему стало применяться даже...
Спортивная мужская стрижка: 5 вариантов модных стрижек для мужчин, фото
Короткая стрижка под машинку выполняется очень быстро – всего за 15 минут. Если у вас неправильная форма головы или «тяжёлые» волосы, работа может затянуться...
вискоза
Что за ткань вискоза, натуральная или нет
Вискоза что за ткань? Вискоза — это разновидность искусственной ткани, которую делают из натурального сырья, то есть древесной целлюлозы Данный вид ткани был изобретен...
Стрижка горячими ножницами: плюсы и минусы, чем отличается от обычной, уход за волосами после...
С проблемой секущихся кончиков хотя бы раз в жизни сталкивалась любая девушка. Даже регулярное подравнивание не всегда является панацеей от этой напасти, которая портит...
Маска для лица из авокадо ?: уход за кожей лица в домашних условиях
И в домашних условиях можно ухаживать за собой на высшем уровне. Главное – уделять этому время. Простая маска для лица из авокадо помогает улучшить...
Как самостоятельно снять нарощенные ресницы в домашних условиях?
Многим девушкам стоит знать, как снять нарощенные ресницы в домашних условиях, не испортив натуральные. Попасть на процедуру удаления из-за нехватки времени часто не удаётся,...
Стрижка лесенка на средние, длинные и короткие волосы, с челкой и без – более...
Уже несколько десятилетий подряд стрижка лесенка продолжает захватывать лидерство на парикмахерском олимпе. Она не теряет актуальности из года в год и особенно любима барышнями...
Естественный макияж на каждый день: как сделать в домашних условиях, секреты натурального мейкапа для...
Современные тенденции диктуют натуральность, поэтому естественный макияж весьма актуален. Главными критериями такого мейкапа являются не яркие, а нежные линии, которые только подчеркивают достоинства. Но...
Чистка лица в домашних условиях – эффективные методы как очистить кожу лица дома
Периодическая очистка кожи лица – важная процедура, позволяющая освободить протоки сальных желёз от окислившегося секрета, поры – от пыли, а также отшелушить с поверхности...
Греческая коса на длинные и средней длины волосы: 5 вариантов причесок с фото
Греческая коса и множество вариантов такой причесок на ее основе не теряют своей популярности у женщин разных возрастов на протяжении многих лет. А все...
Французские косички – 15 вариантов, как заплести длинные и средние волосы, фото
Французские косички - это одна из разновидностей плетения, которая пользуется огромной популярностью в этом сезоне. Чем обусловлен такой успех, кому подойдет прическа и как...
Укладка каре — 11 идей, как красиво сделать укладку в домашних условиях с фото
Укладка каре не обязательно требует помощи профессионального стилиста. Если стрижка правильно подобрана по типу волос и выполнена с соблюдением всех технологических процессов, то самостоятельно...
Прически на длинные волосы: вечерние и повседневные
Длинные волосы выглядят женственно, красиво и соблазнительно. Они открывают огромные возможности перед парикмахерами. Со вкусом уложенные волосы помогут произвести впечатление и позволят женщине каждый...
Цвет волос Шоколад: кому подходит, как получить желаемый цвет при окрашивании волос
Цвет волос шоколад – извечная классика. Этот образ никогда не расходится с трендом и время от времени восходит на пик моды. Шоколадные оттенки причудливым...
Как наклеить накладные ресницы – правильные советы в домашних условиях
Яркие, выразительные глаза, притягательный взгляд, таинственный блеск – всё это великолепие можно создать самим, с помощью особого макияжа, в котором используются накладные ресницы. Такая...
Стрижка дебют на средние, короткие и длинные волосы – 12 вариантов с фото
Что собой представляет женская стрижка дебют? Это красивая многоуровневая каскадная причёска, отличие которой от основных конкурентов – каскада и рапсодии – выполняется в уникальной...
как быстро высушить лак для ногтей
Как быстро высушить лак на ногтях – 8 способов, лайфхаки для маникюра в домашних...
Красивые, ухоженные ручки с модным маникюром – это «визитная карточка» любой девушки. Многие предпочитают делать его самостоятельно, в домашних условиях. Для того чтобы маникюр...
Креатин моногидрат: для чего нужен, как принимать, польза и вред пищевой добавки для спортивного...
Креатин Моногидрат занимает особенное место среди спортивных добавок. На сегодняшний день данный препарат довольно популярен среди атлетов. Он позволяет увеличить массу мышц, повышает выносливость...
Прическа лесенка – 9 вариантов стрижки на длинные, средние и короткие волосы с челкой...
Вот уже на протяжении нескольких десятилетий прическа «лесенка» удерживает лидирующие позиции среди всех женских стрижек. И это неудивительно − она универсальна и даёт возможность...
Загадочная бронзовая пудра
Главные секреты бронзовой пудрыВсе чаще для создания красивого привлекательного образа девушки прибегают к нестандартным цветам пудры. Бронзовая пудра сегодня на пике популярности, поэтому самое время научиться...
Как подтянуть грудь в домашних условиях – 5 способов подтяжки грудных мышц
Обвисший бюст не только портит настроение, но и вызывает неуверенность в себе, раздражительность, депрессию и другие неприятности. Однако выход есть всегда! О том, как...
Ленточное наращивание волос: описание процедуры, плюсы и минусы, коррекция, уход за нарощенными волосами
Какие только танцы с бубнами не приходится выплясывать девушкам вокруг своей шевелюры, чтобы отрастить такую желанную косу до пояса. Но женское настроение непредсказуемо, и...
Цветной френч на ногтях 💅 − 10 идеи красивого маникюра с фото
Один из самых популярных дизайнов маникюра на период весны и лета − цветной френч. Он всегда смотрится ярко, сочно, интересно и поднимает настроение. Такой...
Красивые прически для девочек на длинные волосы: красивые 13 повседневных школьных причёсок и праздничные...
Мамы с трепетом следят за внешним видом своих дочек, а длинные волосы являются для них предметом гордости. Еще с детского сада идет негласное соревнование...
Омбре на средние волосы − 10 вариантов окрашивания волос с переходом цвета, фото
Новомодные техники сложных окрашиваний ещё не успели приесться капризным представительницам прекрасного пола. По-прежнему клиентки приходят к мастерам с фото причёски своей мечты, надеясь получить...
Мезонити для подтяжки лица виды, плюсы и минусы нитевого лифтинга, реабилитация после процедуры, фото...
С течением жизни состояние кожи лица постепенно ухудшается. Не только морщины и складки, но и оплывшие контуры выдают возраст, снижая привлекательность и угнетая настроение....
Левомеколь от прыщей на лице и теле: помогает ли, как применять, состав мази
Прыщи на лице и теле — это не только косметический недостаток. Такие образования на коже, особенно если они наполнены гноем, могут оставлять после себя...
Полезные советы от ученых и врачей, которые помогут вам продлить жизнь
Специалисты в сфере медицины поделились важной информацией о том, какими простыми способами можно продлить себе жить. Эти советы помогут вам оставаться здоровыми и красивыми,...
Френч на миндалевидных ногтях с дизайном и классический − 20 идей красивого и модного...
Френч на миндалевидных ногтях – это незыблемая классика, утонченный, женственный маникюр, подчеркивающий красоту рук и сочетающийся с большинством нарядов. Однако веяния моды не обходят...
прыщи на висках
Прыщи на висках у женщин и мужчин: причины появления, виды высыпаний, как избавиться
Прыщи на висках – это распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Очень часто человек не обращает внимания на сыпь, считая...
Дегтярное мыло от прыщей на лице: помогает ли и как применять?
Качественное мыло с березовым дегтем – незаменимое средство для ухода за проблемной кожей, склонной к появлению прыщей и угрей. Оно позволит быстро сделать лицо...
Как правильно выбрать тени для карих глаз
Если у вас карие глаза, считайте, вам крупно повезло И хороший макияж тут играет даже не первую роль. Не секрет, что темноглазые девушки невольно притягивают к себе внимание. Редко какой...
Прически на выпускной – 20 идей красивых причесок с фото
К созданию прически на выпускной нужно подходить основательно. Она придает образу законченный и целостный вид. Без нее любой наряд будет выглядеть менее выразительно, а...
Как растянуть обувь в домашних условиях: кожаную и замшевую тесную обувь
В жизни может произойти много случаев, когда обувь становится тесной и причиняет дискомфорт во время ношения. Например, после беременности и родов, когда женщина немного...
Псориаз на лице: как лечить, причины и симптомы заболевания
Псориаз – это аутоиммунное заболевание неинфекционной этиологии, которое проявляется выраженной реакцией кожных покровов в виде воспаления, покраснения и шелушения. В течение болезни отмечаются периоды...
Озонотерапия внутривенно: показания и противопоказания
Озон (О3) – голубой газ, представляющий собой аллотропную модификацию кислорода. В концентрациях, превышающих предельно допустимые (0,01 мг∕м3), является токсичным, обладает тератогенным, мутагенным и канцерогенным...
Свадебные прически на длинные волосы: 15 вариантов красивых причесок и укладок для невесты с...
К торжественному событию бракосочетания девушки готовятся с особым трепетом и волнением, ведь в этот долгожданный день внешний вид невесты должен быть безупречным. Когда белоснежное...
Наращивание волос, какое наращивание лучше: ленточное, голливудское, капсульное, горячее или ультразвуковое
Процедура наращивание волос позволяет современным девушкам всего за несколько часов распрощаться с короткой прической и превратиться в очаровательную Рапунцель с косой до пояса. Проходит...
Что лучше – Ботокс или Диспорт: сравнение препаратов ботулотоксина от морщин и гипергидроза
Инъекции ботулотоксина чрезвычайно популярны в современной косметологии как процедура, помогающая вернуть лицу молодость. Выделяют несколько разновидностей препаратов подобного типа. Что лучше — Ботокс или...
Стрижка Боб: разновидности на средние и короткие волосы
Стрижка боб долгие годы является наиболее популярной среди женщин. Она имеет множество форм и вариаций, позволяя изменить скучную среднюю длину шевелюры на более стильную...
Короткие мужские прически: 20 вариантов модных и стильных укладок для мужчин с фото
Большинство представителей мужского пола предпочитают короткие стрижки. И это не случайно, ведь они менее требовательны к уходу и укладке, а если ко всему этому...
Как избавиться от прыщей в домашних условиях?
Появление прыщиков – явление распространенное. Поэтому с такой проблемой связывался каждый из нас. Однако не все знают, как избавиться от прыщей в домашних условиях....
Массаж простаты пальцем мужу – дома для удовольствия
Почти все мужчины с возрастом начинают страдать простатитом. Во избежание этого неотвратимого недуга некоторые мужчины обращаются к доктору за профилактическим массажем простаты. Но гораздо...
Шугаринг рук в домашних условиях и в салоне: как делать сахарную депиляцию, уход после...
Шугаринг рук – один из самых распространенных способов избавления кожи от лишних волосков. Эта сравнительно безболезненная процедура доступна всем, ведь ее можно сделать как...
Изолят соевого белка: что это такое, польза и вред, как принимать для похудения и...
Спортивное питание, в том числе изолят соевого белка, стало неотъемлемой частью тренировок, направленных на похудение или наращивание мышечной массы. Чтобы не навредить организму, нужно...
Ботокс губ: до и после, сколько держится эффект, противопоказания, последствия неудачных процедур
Инъекции красоты вот уже несколько десятилетий являются одной из наиболее эффективных процедур по улучшению внешности. С помощью введения ботулотоксина можно устранить морщины на разных...
Омбре на средние волосы: варианты окрашивания на темные и светлые волосы, фото
Не менее прекрасно, чем на локонах до пояса, выглядит омбре на волосах средней длины. Единственный минус – не так просто выполнить плавное перетекание оттенков....
что надеть в новогоднюю ночь
Что надеть в новогоднюю ночь
Что надеть на Новый год? Актуальная цветовая гамма, стильные образы, подходящие аксессуары и обувь. Распространенные ошибки при выборе новогоднего наряда.
Черно-белый френч 💅 на ногтях – 12 идей красивого маникюра, фото
Универсальный и контрастный, но при этом стильный и запоминающийся черно-белый френч точно не будет смотреться скучно. В новом модном сезоне дизайнеры предлагают массу вариантов...
Френч с блестками 💅: красивый дизайн ногтей, новинки, фото
В статье вы найдете полезные советы о том, как сделать френч с блестками самостоятельно, не посещая маникюрного салона. Пищу для творчества и вдохновения дадут...
Вечерние прически на средние волосы – 20 вариантов красивых женских причесок с фото
Собираясь на торжественное мероприятие, каждая женщина стремится создать безупречный образ, который станет предметом восхищения для всех окружающих. Укладка в этом случае имеет немаловажное значение,...
Как убрать живот за короткий срок: особенности диеты, 10 эффективных упражнений и ещё 3...
Многие люди сталкиваются с проблемой жировых отложений в различных частях тела: на талии, бёдрах, подбородке, животе и т. д. У большинства женщин и многих...
Мужская модельная стрижка – 6 вариантов с фото, технология выполнения машинкой
То, что большинство представителей сильного пола предпочитают короткие волосы, не значит, что их причёски не бывают стильными и креативными. Мужская модельная стрижка легко может...
Мужская стрижка теннис: варианты короткой стрижки для мужчин, схема выполнения, видеоурок, фото
Существует несколько вариантов стрижек, которые подойдут абсолютно всем, вне зависимости от возраста, качества волос и формы лица. К таким относится и мужская стрижка теннис,...
Никотиновая кислота для волос для роста и укрепления: способы применения, противопоказания, плюсы и минусы
В ритме современной жизни организм работает на пределе. Ему зачастую хватает сил лишь на обеспечение работы важных функциональных систем, и в таких обстоятельствах не...
витамин а для лица
Витамин A для лица: применение в жидком виде и в капсулах, чем полезен, рецепты
Ретинол – это жирорастворимый витамин A, который обеспечивает свыше 10 основных действий на организм человека. Соединение одинаково успешно применяют как наружно, так и перорально...
Желтый пилинг – что это такое
Косметология не перестаёт удивлять новинками. Одна из них относительно недавно появилась в прайсах косметологических салонов под названием жёлтый пилинг лица. Эта процедура завоёвывает всё...
Стрижка каскад – идеи на средние, длинные и короткие волосы
Оригинальная стрижка каскад позволяет создать эффект пышной шевелюры, независимо от натуральной густоты волос. Она представляет собой чередование прядей с разной длиной (наиболее длинные –...
Френч на коротких ногтях: варианты французского маникюра, новинки дизайна 2019
Деловым и занятым женщинам не очень удобно иметь длинные ногтевые пластины, поэтому они отдают предпочтение сдержанному, но в тоже время элегантному френчу на коротких...
Челка на бок: прически и укладки с челкой на бок, модные тенденции
Наличие модной челки на бок не только освежает лицо, но и полностью преображает образ женщины. Но перед тем как решиться менять внешность столь кардинально,...
Маска от черных точек – 17 вариантов масок в домашних условиях
Домашняя маска от черных точек – простой метод устранения косметических дефектов. По эффективности народные средства не уступают салонным процедурам. В использовании домашних масок есть...
Аквариумный дизайн ногтей – 3 варианта, как делать аквадизайн ногтей, фото
Красиво и необычно смотрится аквариумный дизайн ногтей. Хороший мастер может создать настоящее произведение искусства, превратив каждый ноготь в драгоценное украшение. Подробнее об аквадизайне стоит...
Детские стрижки для девочек: модные красивые стрижки для маленьких девочек и подростков, фото
Модные тенденции затрагивают не только взрослых, но и детей, в частности, это касается парикмахерских услуг. Разнообразные детские стрижки для девочек становятся трендовыми и теряют...
Стемпинг для ногтей – что это такое и как пользоваться?
Современные методы маникюра уже давно шагнули далеко вперёд. Сейчас нейл - мастерицы могут сотворить на ногтях, какой угодно рисунок без особых хлопот. Одной из...
8 ситуаций, в которых стоит отказаться от воды
С детства людей учат потреблять большое количество жидкости. Каждый знает, что необходимо выпивать не меньше двух литров воды в день. При этом некоторые теряют...
Танец живота для начинающих: как научиться танцевать Belly Dance в домашних условиях
Загадочный, завораживающий танец живота всегда привлекает внимание зрителей. Гурия-танцовщица ведет их за собой в неведомую страну неземной красоты и райских наслаждений. Каждая женщина мечтает...
Хайлайтер. Что это такое, как пользоваться и наносить на лицо
Рассматривая фотографии моделей в журналах, мы уже давно перестали удивляться их сказочной красоте — в Photoshop’е ещё и не такое можно нарисовать. Но в...
Самые популярные бренды и вещи 2018 года, о которых стоит знать
2018 год подходит к концу, а значит, пришло время взглянуть на список самых популярных и востребованных брендов. На самую модную и стильную одежду года. Gucci Популярный...
Таблица размеров мужской одежды
В последнее время, многие люди часто совершают покупки в интернете. Но для составления правильного заказа, нужно знать свой точный размер. Именно с этим мы...
Дизайн ногтей омбре: красивые и модные варианты с фото, новинки 2018
Аккуратный красиво оформленный маникюр является визитной карточкой любой представительницы прекрасного пола. Модные веяния в индустрии красоты предлагают девушкам различные варианты дизайна ногтей омбре, который...
Стрижка аврора на средние, короткие и длинные волосы – идеи с фото
Универсальная стрижка аврора подходит почти каждой представительнице прекрасного пола. Главное – доверить ее создание опытному профессиональному мастеру. С такой прической девушке не придется долгие...
Розовый френч: идеи актуального дизайна ногтей, новинки 2019, фото
Розовый маникюр уверенно занимает топовые позиции в списке последних трендов. Стильный, яркий, оригинальный, удивляющий и привлекающий внимание. Особенно выделяется на фоне прочих стилистических направлений...
Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях?
У многих женщин при достижении определенного возраста, а у некоторых в силу генетической предрасположенности, встает вопрос о том, как убрать второй подбородок в домашних...
Растяжка для шпагата: комплекс упражнений для растяжки на поперечный и продольный шпагат для начинающих
Сесть на шпагат — задача нелегкая. Чтобы проделать подобный трюк, необходима регулярная тренировка, направленная на подготовку рабочих мышечных групп и связок. Важной частью комплекса...
Янтра-йога – тибетская йога движения: история и описание практики
Янтра-йога одна из древнейших тибетских практик, основанных на буддистских традициях. Она относится ко второму разделу учения Дзогчен под названием Лонгде (раздел Пространств). Это направление...
Стрижки для тонких волос – 12 вариантов на короткие, средней длины и длинные волосы
Правильно подобранные стрижки для тонких волос могут не только придать копне объем и подчеркнуть достоинства женской внешности, но и скрыть некоторые недостатки. О том,...
Дизайн нарощенных ногтей: новинки, фото красивого и модного маникюра наращенных ногтей
Руки – визитная карточка каждой женщины, поэтому они всегда должны быть ухоженными и красивыми. Но если вы стремитесь следовать модным тенденциям нейл-индустрии, тогда вам...
Мужские прически на средние волосы – 11 красивых и стильных, классических и необычных вариантов...
Прически на средние волосы мужские или женские всегда были актуальны из-за удобной длины и возможности варьировать укладки, меняя создаваемые образы. Для того чтобы это...
Асимметричное каре с чёлкой и без – 6 вариантов и стилей
Стрижка каре много лет подряд не выходит из моды и пользуется успехом у женщин, независимо от рода занятий и возраста. Один из ее вариантов...
Водорослевое обертывание: виды, польза и эффекты от процедуры, противопоказания
Многие думают, что водорослевое обертывание – это одна из новинок современной косметологии. На самом деле такой способ коррекции фигуры, а также сохранения красоты и...
Цвет волос Молочный шоколад: кому идет, как получить желаемый оттенок при окрашивании волос
Женщины всегда хотят выглядеть особенно привлекательно, но при этом стараются, чтобы было незаметно использование косметических средств. Если говорить об окрашивании, то именно волосы цвета...
Как сделать шугаринг в домашних условиях: рецепт сахарной пасты и 3 способа самостоятельного удаления...
Практически безболезненное устранение волосков на теле становится все более доступным. Причем сделать это возможно одинаково эффективно как в салоне, так и дома. При этом...
Френч-маникюр: модные тенденции 2019, фото
Необычайно популярный френч-маникюр в 2019 году завоюет еще больше дамских сердец, поскольку сейчас классику успешно можно разнообразить новейшими техниками нейл-арта. Это невероятные цветовые сочетания,...
Брюки палаццо 👖: что это такое, с чем носить, кому идут, модные образы с...
Сегодня можно с уверенностью сказать, что брюки палаццо снова вернулись в моду. Каждой девушке, которая хочет выглядеть стильно, стоит попробовать добавить их в свой...
Шеллак в домашних условиях: как сделать, как правильно наносить шеллак?
Шеллак — относительно новый метод маникюра, менее вредный и более эффективный, чем классическое наращивание ногтей. Сегодня процедура нанесения гель-лака быстро замещает собой другие способы...
Самые дорогие кроссовки в мире: топ 16 эксклюзивных моделей спортивной обуви для мужчин и...
Прошли те времена, когда кроссовки носили исключительно для защиты ног при беге. В настоящее время они стали неотъемлемой частью гардероба, а также необходимым атрибутом...
Йога для лица для подтяжки мышц и омоложения кожи: описание, эффект, упражнения фейс-йоги
Йога для лица может приостановить ход неумолимого времени. Годы влияют на клетки и ткани, ограничивают способности органов, и лицо − не исключение. Кожа и...
Персиковое масло для волос, применение, маски для волос
Персиковое масло для волос - превосходное легкое и мягкое средство. Можно забыть о секущихся кончиках, перхоти и медленном росте, верно применяя его в домашних...
Фигура «песочные часы» ⏳: пропорции, как одеваться, упражнения и диета для поддержания формы
Именно такой вариант женской фигуры принято считать идеальным. На него ровняются модельеры по всему миру. Известные всем параметры 90-60-90 как раз и представляют собой...
Ванна с содой для похудения: 7 рецептов в домашних условиях, эффект от процедуры, противопоказания
Ванна с содой для похудения считается комплексной мерой. За уникальное свойство воздействовать на тело изнутри и снаружи, выводить вместе с жиром и лишней жидкостью...
Стрижки на короткие волосы – модные и красивые разновидности и идеи стрижек для женщин
Без конца возиться с укладкой и уходом за длинными волосами не любят не только мужчины, но и немало представительниц женского пола. Тем более что...
Шоколадное обертывание: как проводить процедуру в домашних условиях, польза, противопоказания
Шоколадное обертывание — современная косметическая процедура, завоевавшая огромную популярность среди любительниц не только полезного, но и вкусного ухода за собой. И в самом деле,...
Ботокс ресниц: что это, чем отличается от ламинирования, этапы процедуры, фото до и после,...
Заботясь о красивом внешнем виде и желая получить наиболее выразительный взгляд, модницам стоит обратить внимание на процедуру ботокс ресниц, которую предлагают салоны красоты. Благодаря...
Прически для мальчиков: модные и стильные прически и стрижки для детей и подростков, новинки...
Чтобы волосы смотрелись ухоженными, важно следить за их здоровьем и чистотой. Об этом знают все. Но стильные прически для мальчиков помогают подчеркнуть индивидуальность, сделать...
Красный френч на ногтях 💅 − 15 идей красивого, модного и эффектного маникюра, фото
Бессменная классика нейл-арта в виде французского маникюра вряд ли когда-нибудь наскучит современным модницам. Изысканный френч уместен при любых обстоятельствах и способен дополнить абсолютно любой...
Стрижка Сэссун (Сессон) на короткие и средние волосы – 19 вариантов с фото
Творение, созданное великим мастером, остаётся с людьми на века, чему бесспорным подтверждением может служить необычная, женственная и мегастильная стрижка сэссун. Её создатель – великий...
Челка на две стороны 💇 для длинных и средних волос – 5 вариантов, как...
Ничто так не преображает стрижку, как челка на две стороны, при этом укладка может быть любая. Такие прядки могут быть густыми, рваными. Основное преимущество...
Как определить размер груди? Таблица правильного определения, а не на глаз!
Выбор идеально сидящего белья – непростой и очень ответственный процесс. От того, правильного ли размера бюстгальтер носит женщина, зависит не только ее привлекательность, но...
Как красиво завязать шнурки на кроссовках – 8 модных и оригинальных вариантов
Особым способом завязанные шнурки на обуви могут без труда сделать ее стильной и модной. Кроме обычной шнуровки, всем знакомой с детства, существует много различных...
Каре на удлинение без челки — 17 красивых вариантов женской стрижки с фото
Считаете ли вы, что чудесные моментальные преображения бывают только в сказке про Золушку? Развеем этот миф! Каре на удлинение без челки за 5 минут создает...
Дизайн ногтей гель-лаком — 25 идей красивого маникюра на короткие и длинные ногти, модные...
Различные вариации ногтевого дизайна позволяют каждой красавице выбрать то самое неповторимое покрытие, которое станет изюминкой всего образа. Яркий экстравагантный маникюр, плавный градиент или нежные...
Гейнер: что это такое, как правильно принимать для набора веса
На просторах интернета прочно укоренилась пропаганда здорового образа жизни. Если раньше «тягали железо» исключительно брутальные представители сильного пола, то сегодня каждая следящая за своей...
Бхакти-йога: что это, цели и суть практики служения и преданности богу
Бхакти-йога – уникальная йогическая практика, направленная не на самого человека, а на служение Верховной Личности. Суть направления заключается в открытии любви к Богу и...
Гель-лак на короткие ногти — новинки дизайна
Классические короткие ногти не выходят из моды уже на протяжении многих лет, благодаря своему удобству. Многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно таким ногтям...
Короткая челка с длинными и средними волосами 💇 – 4 варианта причесок и стрижек,...
Короткая челка подойдет не каждой девушке, поэтому прежде чем кардинально изменять внешний вид стоит разобраться, кому она подходит и какого требует ухода. Кому пойдет короткая...
Рваное каре: виды стрижек, варианты укладок, фото
Рваное каре с любыми вариантами укладок повторно набирает популярность в этом сезоне среди модниц всех возрастов. Такой успех прическа приобрела благодаря тому, что подходит...
Стрижки на волнистые волосы – 15 вариантов на короткие, длинные и средней длины волосы
Когда длинная прическа на вьющихся локонах надоедает, короткие стрижки на волнистые волосы становятся настоящим спасением. Тем не менее при выборе прически, ее формы и...
Мужской шугаринг: особенности, зоны обработки, подготовка к процедуре сахарной депиляции
Мужской шугаринг становится все более востребованным, поскольку не только женщины, но и мужчины следят за внешним видом и хотят выглядеть неотразимо. Избавление от повышенной...
Свадебный дизайн ногтей: красивые и нежные варианты с фото, новинки 2018
Свадебный дизайн ногтей – это завершающий штрих в образе невесты. Когда вопрос с нарядом и прической закрыт, пора подумать и о ногтях. Пальчики невесты...
Средства для роста ресниц в домашних условиях
Мечтаете о пышных и длинных ресницах? Спешим вас обрадовать — добиться этого вполне реально! Причем самостоятельно, в домашних условиях. Существуют как аптечные средства для...
Стрижка лисий хвост – 5 вариантов на средние и длинные волосы, фото
Стрижка лисий хвост – глоток свежего воздуха среди приевшихся каре и лесенок, хотя с последней они довольно схожи. Множество разновидностей стрижки обещают, что в...
Элос эпиляция – что это такое? Показания и противопоказания
В современной косметологии существует множество методов удаления нежелательных волос с тела. Способы эпиляции постоянно совершенствуются, в них применяют последние достижения физики, медицины, химии. Одним...
Что такое филлеры в косметологии?
Иметь идеальные черты лица мечтают не только женщины, но и мужчины. К сожалению, далеко не все люди одарены правильной и красивой внешностью от природы....
Что такое барбершоп, как переводится, чем отличается от парикмахерской
Сегодня барбершопы стали активно появляться практически в каждом городе. Они представляют собой не обычные мужские парикмахерские, а своеобразные клубы для представителей сильного пола, которые...
Дизайн ногтей с втиркой – 5 невероятно красивых вариантов с фото, новинки 2018
Не спроста стал популярным маникюр с втиркой – дизайн ногтей получается необычным и смотрится эффектно. Он порадует любительниц блестящих и зеркальных ноготков. Самые стильные...
Прическа пикси на короткие и средние волосы − вариантов женских причесок
В последнее время в области женских парикмахерских услуг складывается тенденция к упрощению ежедневного ухода за волосами. Вследствие этого все чаще становятся популярны короткие стрижки....
Стрижка пикси на короткие волосы − 10 элегантных и модных вариантов стрижек для женщин,...
Эффектная стрижка пикси на короткие волосы завоёвывает всё большую популярность среди женщин, предпочитающих активный образ жизни. Такой невероятно сексуальный, нарочито дерзкий имидж выглядит не...
Сколько калорий сжигается при ходьбе за час и за км 🚶, как увеличить расход...
Ходьба – вид спорта, который доступен каждому. Его также можно выбирать с целью похудения. Сколько калорий сжигается при ходьбе, рассказывается далее. Польза ходьбы Один из самых...
Плиссированная юбка – более 10 образов с плиссированной юбкой, с чем носить, как гладить...
Интересно, что изначально плиссированные юбки носили только мужчины. Но с тех пор прошло более 3 тысячелетий. Сегодня такая модель юбки продолжает быть популярной, но...
Прически на средние волосы с челкой — 10 вечерних и повседневных вариантов, фото
Зачастую челка выступает своеобразной изюминкой, дополнительным элементом, который придает прическе завершенный вид. Популярность стрижек, которые включают челку, не снижается уже многие годы. Прически на...
Эти 15 привычек сделают вас здоровыми и счастливыми
Существует множество привычек, которые помогут вам улучшить свое здоровье и стать еще краше. Если вы хотите выглядеть еще моложе или если вы просто заботитесь...
Праймер для лица – что это такое, для чего нужен и как пользоваться
Сегодня в продаже легко можно отыскать всю необходимую декоративную косметику для создания идеального макияжа. Важную часть в нем занимает основа. Одним из лучших вариантов...
Татуаж межресничного пространства глаз: как делают и сколько держится, плюсы и минусы процедуры
В погоне за красотой женщины стремятся добиться максимальной естественности и долговечности результата. Как нельзя лучше достигнуть яркого манящего взгляда помогает татуаж межресничного пространства. Эта...
Мыло для бритья – как сделать своими руками: разновидности, состав
Мыло для бритья — популярная мужская косметика, которую можно изготовить самостоятельно. Домашнее средство сделать несложно. Такая продукция обойдется недорого и получится много полезнее покупных...
Фитнес-батончики: виды, состав, калорийность, польза и вред, БЖУ
Самые первые фитнес-батончики были изобретены врачом М. Беннером как один из элементов лечебно-профилактического питания в начале XX века. Сейчас они находятся на пике популярности...
Свадебные прически на короткие волосы – 7 вариантов красивых и простых причесок для невесты,...
Ответственный и долгожданный момент – день свадьбы. В этот день невеста должна быть самой красивой и самой привлекательной. Каждой детали образа уделяется пристальное внимание,...
Массаж при остеохондрозе: как делать массаж спины в домашних условиях, противопоказания
Заболевания, связанные с дегенеративными изменениями хрящевой ткани, носят общее название – остеохондроз. Чаще всего недуг поражает позвоночник. Причин заболеваний множество, поэтому к лечению нужно...
Прическа Бабетта: как сделать в домашних условиях, способы укладки, фото
Впервые миру представила эту прическу французская кинодива Брижит Бордо. Пышная укладка на макушке произвела фурор в индустрии причесок, моментально став супер популярной. Название укладка...
Сахарная паста для шугаринга: как приготовить и как пользоваться в домашних условиях
Каждая женщина хочет выглядеть красивой и ухоженной. Не последнюю роль в заботе о женской внешности играет удаление нежелательной растительности на теле — депиляция. Проводить...
Прямое каре: виды стрижек, варианты укладок, фото
Знаете ли вы, какая женская прическа лидирует в ТОП–30 по мнению мужчин? Это прямое каре. В этом вопросе мнения полов совпадают. Женственная стрижка для...
Как правильно наносить тональный крем на лицо спонжем, кистью, руками: пошаговое описание, фото
Каждая девушка знает, что ровный тон кожи является основой любого макияжа — вечернего, нюдового, делового или свадебного. Идеально подобранный цвет тональной основы не станет...
15 полезных привычек привлекательных людей
Привлекательность – это не только приятный внешний вид. Это совокупность всех хороших качеств в вашей жизни, начиная с того, как вы говорите, как вы...
Масло авокадо для лица: полезные свойства и применение
В домашней косметологии широко применяют масло авокадо для лица, всей кожи тела, волос и ногтей. Этот уникальный продукт часто включается в состав дорогостоящих профессиональных...
Йога-нидра − что это такое: описание практики йогического сна, базовый комплекс, видео
Крепкий здоровый сон – это залог восстановления тела и нервной системы. Усилить его пользу для организма и нормализовать психоэмоциональное состояние человека поможет йога-нидра –...