10 рецептов по Дюкану для атаки и чередования

Методика, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, имеет огромное количество последователей по всему миру. Это даже не диета в привычном смысле слова, а тщательно проработанная...

Диета «7 лепестков»: меню на каждый день, основные правила, разрешенные и запрещенные продукты, выход...

Меню на каждый день в диете «7 лепестков» удивляет и радует. Ведь можно питаться вкусно, использовать разнообразные продукты и при этом похудеть. Особенности и правила...

Щелочная диета: меню на неделю, список ощелачивающих продуктов, показания и противопоказания

Щелочная диета только набирает популярность в нашей стране. Для одних это эффективный метод снижения веса, для других – способ поправить свое здоровье. Об этой...

Модельная диета: меню на 3 и 7 дней, результаты, основные правила и противопоказания, выход...

Модельная диета рассчитана на то, чтобы привести свой вес в норму в течение ограниченного периода времени. Из-за этого она довольно строгая, потому и соблюдать...

Диета Полины Гагариной: меню на неделю, принцип и основные правила

Известная певица обладает самым большим фанклубом в России. Поклонники с огромным вниманием следят не только за творчеством, но и за её жизнью. Когда после...

Палео-диета (палеодиета), аутоиммунный протокол питания: что можно и что нельзя, рецепты блюд, польза и...

Палео диета возвращает людей к питанию, предназначенному самой природой. Наши гены помнят здоровую пищу — ту, что позволяла бы нам оставаться стройными, не болеть...

БУЧ-диета: подробное описание, меню в граммах, принцип белково-углеводного чередования, плюсы и минусы, результаты диеты

БУЧ-диета – идеальный способ сбросить пару лишних килограммов для людей со слабой силой воли. Большинство рекомендованных для снижения веса режимов питания предусматривает ограничение поступления...

Диета Аткинса: меню на 14 дней, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, подробное описание этапов...

Диета Аткинса популярна уже более 50 лет. Ею пользуются и голливудские звезды, и обычные женщины, мечтающие о стройной фигуре. Из этой статьи вы узнаете...

Диета для кормящих мам: полноценное питание по месяцам, таблица продуктов, запрещенных при грудном вскармливании

После рождения малыша в жизни женщины изменяется многое. В особенности, перемены касаются питания. Диета для кормящих мам является залогом нормального развития крохи и отсутствия...

Яичная диета Магги для похудения: меню на 2 и 4 недели в таблице, разрешенные...

Яичная диета Магги получила свое название от имени ее создательницы Маргарет (сокращенно Магги) Тэтчер. Именно в ее стареньком блокноте были обнаружены записи о системе...

Диета при запорах: стол номер 3 лечебной диеты по Певзнеру, меню для детей и...

Диета при запорах способна заметно улучшить состояние человека и наладить нормальный процесс пищеварения. Главное – строго придерживаться предложенных рекомендаций. Суть диеты «Стол №3» при запорах Главное...

Капустная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, плюсы и минусы,...

Для любителей этого популярного овоща такой способ похудения будет только в радость. Особенно актуальна капустная диета весной, когда нужно привести в «порядок» свой вес,...

Витамин Д для взрослых: симптомы нехватки и передозировки, показания, как принимать, лучшие препараты витамина...

Обычно препараты с витамином Д родители дают грудничку в качестве профилактического средства от рахита. Однако это вещество необходимо для мужчин и женщин в любом...

Творожная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, варианты, выход из диеты

Творожная диета подходит далеко не всем. Это оптимальный вариант для любителей этого продукта. Тем, кому творог не по вкусу, будет очень трудно в течение...

Бесшлаковая диета для очищения организма и перед колоноскопией: что можно есть, меню на 3...

Необходимым этапом подготовки кишечных органов перед колоноскопией, УЗИ и томографией брюшной полости является бесшлаковая диета. Без нее диагностическое исследование не даст нужного результата. Поэтому...

Диета при заболеваниях поджелудочной железы: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, рецепты диетических блюд

В случае патологий пищеварительной системы нельзя кушать все подряд, иначе ситуация усугубится. Диета при заболевании поджелудочной железы ускоряет выздоровление и щадит внутренние органы. Поэтому...

Кетоновая диета: меню, показания и противопоказания, основной принцип диеты с высоким содержанием жиров

Кетоновая диета – довольно интересный способ снижения веса, который изначально применялся в терапии детей, страдающих эпилепсией. Потеряв актуальность в сфере неврологии, кетодиета обрела популярность...

Диета по группе крови 3 положительная: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню

Довольно большая часть населения земного шара имеет третью группу крови. Она появилась в более поздний период, когда люди занялись разведением домашнего скота и начали...

Диета при циррозе печени: меню, рецепты блюд, основные правила

На фоне абсолютного здоровья любые ограничения в пище кажутся лишними и неуместными. Но при возникновении серьезного сбоя в организме важно не забывать о здоровом...

Диета на гречке с кефиром – польза крупы, принципы диеты и подробное меню, эффект...

В погоне за стройной фигурой многие прибегают к самым разным методам, зачастую довольно опасным, вплоть до голодания. Но как всегда, все гениальное просто. Обычная...

Фруктовая диета для похудения: варианты, меню на 3, 7 и 14 дней, плюсы и...

Фруктовая диета – это прекрасная возможность быстро вернутся в форму и при этом не морить себя голодом. Данная программа питания способствует не только похудению,...

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых и детей: меню, основные правила, разрешенные и запрещенные...

Современные медики ведут жаркие споры относительно вопроса, является ли дисбактериоз болезнью или состоянием организма, так же как и относительно причин его возникновения. Но в...

Диета при заболеваниях печени: что можно и нельзя кушать, меню и блюда

Диета − для печени важный фактор восстановления. На это время отказываются от тяжелой, насыщенной токсинами пищи. Симптомы и причины заболеваний печени Следует учесть, сколь большую работу...

Диета при камнях в почках: лечебные столы № 6, 7 и 14, разрешенные и...

Диета при камнях в почках не относится к слишком строгим типам питания. Для каждого «стола» характерны свои особенности, которые учитывают различия химического состава камней....

Диета после удаления аппендицита у взрослых и детей: меню по дням, основные правила питания...

Диета после удаления аппендицита – обязательное условие полноценной реабилитации. Тщательно следя за питанием, прислушиваясь к реакции организма даже на разрешенные продукты, можно успешно наладить...

Диета при обострении гастрита: что можно есть, основные правила, меню лечебной диеты стол №...

Диета при обострении гастрита нацелена на снижение нагрузки на желудок. Если применить лечебное питание при первых симптомах заболевания – это поможет органу восстановиться быстрее. Основные...

Метаболическая диета: подробное описание, фазы диеты, меню на каждый день

Метаболическая диета сегодня получила широкое распространение. Действие ее не просто основано на ограничениях в еде, но и на восстановление гормонального баланса в организме. Поэтому...

Сырники по Дюкану – 6 рецептов приготовления

Французский медик Пьер Дюкан много лет назад разработал специальную диету для людей, желающих похудеть. Его комплекс питания основан на белковой пище, а также запрете...

Диета при желчекаменной болезни: какие продукты можно и нельзя, меню медицинской диеты 5 стол

Соблюдение диеты при желчекаменной болезни – главное условие полноценной, не омраченной плохим самочувствием жизни. Придерживаться правил здорового питания необходимо даже в период ремиссии. А...

Диета при ожирении: меню лечебного стола No 8 по Певзнеру для нормализации обмена веществ...

Ожирение - проблема нашей современности. Люди имеют возможность кушать все, в любых количествах, при этом особой популярностью сегодня пользуются полуфабрикаты! Если ожирение не связано...

Шоколадная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, основные правила, выход из...

Шоколадная диета – это программа питания, которая особенно понравится сладкоежкам. Что может быть лучше, чем лакомиться любимым шоколадом и при этом так быстро худеть? Основные...

Безуглеводная диета для похудения и сушки тела: таблица продуктов, меню, плюсы и минусы, выход...

Безуглеводная диета популярна у активных людей. Термин «сушка» часто вводит в заблуждение. Многие думают, что диета основана на уменьшении потребления жидкости. Это не так. Принцип...

Диета при язве двенадцатиперстной кишки: меню лечебной диеты стол № 1А, список разрешенных и...

Многие люди после диагностирования у них болезней ЖКТ думают, что теперь им больше нельзя будет вкусно питаться. На самом деле даже диета при язве...

Диета при гепатите С: что можно и что нельзя кушать при вирусном гепатите, меню...

Диета при гепатите С наряду с приемом предписанных врачом медикаментов является важной частью лечения. Она не очень строгая, однако ее нужно соблюдать постоянно. Что такое...

Диета Ковалькова: подробное описание, этапы, меню, разрешенные и запрещенные продукты

Среди множества вредных для здоровья систем похудения выгодно выделяется диета Ковалькова. Она ориентирована не на устранение косметической проблемы, а на долгосрочный результат, улучшение общего...

Диета ОВД: расшифровка, меню лечебных столов по Певзнеру

Система лечебного питания, разработанная учёным диетологом М. И. Певзнером в советское время, не теряет своего значения и в наши дни. Каждая диета ОВД или...

Диета по группе крови: основные принципы, автор диеты, разрешенные и запрещенные продукты для 1,...

Диета по группе крови — новое направление в области питания, достаточно популярное среди различных слоев общества. Создана она благодаря многолетним исследованиям ученых и диетологов...

Диета после удаления желчного пузыря методом лапароскопии: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, диетические...

Большинство больных считают, что диета после удаления желчного пузыря и лапароскопии очень ограниченная, скудная и сложная. Однако на самом деле можно питаться достаточно вкусно...

Гейнер или протеин — что лучше для набора мышечной массы, чем отличаются, противопоказания

Большинство начинающих атлетов не знают, что лучше: гейнер или протеин. Для нормального роста мышечной массы необходимо как первое, так и второе. Основные условия для роста...

Диета «Американские горки»: меню на неделю и 21 день, основные правила диеты Мартина Катана

Диета «Американские горки», подобно одноименному аттракциону, провоцирует цикличные стрессовые ситуации. Если радикально изменить рацион человека, через несколько дней организм, привыкший к определенной норме суточной...

Протеиновые батончики: польза и вред, как применять для похудения, состав, противопоказания

Для людей, придерживающихся специального спортивного питания, идеально подходят протеиновые батончики, польза и вред которых ходят рядом, как и в любом другом продукте. Тяжелоатлеты с...

Бессолевая диета: меню на 14 и 7 дней, плюсы и минусы, чем заменить соль

Бессолевая диета – это очень эффективная программа для похудения, которая даже показана при некоторых хронических заболеваниях. В чем суть бессолевой диеты Суточная норма потребления соли для...

Диета Маргариты Королевой для похудения: принцип диеты, меню на каждый день

Диета Маргариты Королевой известна тем, что с ее помощью многие артисты и певцы смогли избавиться от неприглядного лишнего веса и приобрести привлекательную стройную фигуру. Основные...

Французская диета для похудения: меню на 7, 10 и 14 дней

Французская диета является одним из самых модных и эффективных способов похудения. Продолжительность подходов составляет 7, 10 и 14 дней в зависимости от желаемого результата....

Химическая диета для похудения: меню на 1, 2 и 4 недели, варианты диеты

Название «химическая диета» не имеет ничего общего с химией и вредными синтетическими веществами. Методика избавления от лишнего веса основана на употреблении экологически чистых натуральных...

Креатин моногидрат: для чего нужен, как принимать, польза и вред пищевой добавки для спортивного...

Креатин Моногидрат занимает особенное место среди спортивных добавок. На сегодняшний день данный препарат довольно популярен среди атлетов. Он позволяет увеличить массу мышц, повышает выносливость...

Диета на кефире и яблоках для похудения: меню на 3, 7 и 9 дней

Диета на кефире и яблоках – одна из тех, которые относят к довольно жестким, поскольку рацион придется ограничить всего двумя продуктами. В то же...

Диета для похудения живота и боков: быстрые и эффективные варианты диеты для мужчин и...

Сладкоежкам или физически пассивным людям хорошо знакома проблема лишнего веса в области талии и боков. При этом подтянуть фигуру гораздо сложнее, чем «расплыться» в...

Молочная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, выход из диеты

В последнее время много говорят о вреде молока и его негативном влиянии на организм. Но любители молочной диеты утверждают, что именно этот продукт помогает...

Диета Монтиньяка: меню на неделю, фазы диеты, основные правила

Главная ассоциация со словом «диета» — это ограничение и голод. Худеющие люди должны отказывать себе в сладком, мучном и других вредных продуктах, которые постоянно...