Сколько калорий нужно употреблять в день женщинам и мужчинам: суточная норма калорий для похудения...

Выяснив, сколько калорий нужно употреблять в день, любой стройнеющий сможет составить для себя грамотное верное меню. В результате, лишние кило не будут скапливаться и...

Продукты с большим содержанием белка: таблица высокобелковых продуктов растительного и животного происхождения

Включать в рацион продукты с большим содержанием белка необходимо обязательно. Можно выбрать полезную и вкусную еду с учетом своих возможностей и желания. Значение белка для...

Сколько калорий нужно человеку в день: норма суточного потребления и расхода калорий у женщин...

Чтобы успешно победить лишний вес, необходимо грамотно подойти к вопросу питания. Основная задача – получать столько энергии с пищей, сколько требуется организму. Это число...

Гликемический индекс: что это, таблица продуктов с высоким и низким ГИ

В отдельных случаях при составлении рациона возникает необходимость учитывать гликемический индекс используемых в пищу продуктов. Этим параметром характеризуется углеводная пища − показатель прямо связан...

Диета Миримановой «Минус 60»: меню на каждый день, основные принципы, таблица разрешенных и запрещенных...

Для многих женщин похудение ассоциируется с мучительным голоданием и истязаниями себя в спортзале. Однако есть программы, которые помогают похудеть без негатива. Одна из таких...

Диета для мужчин для похудения: продукты, меню эффективной мужской диеты для сжигания жира

Представители сильной половины человечества тоже нередко страдают от избыточного веса и стремятся похудеть. Однако диета для мужчин для похудения имеет отличия от женских вариантов. Принципы...

Гиполипидемическая диета: правила питания и рецепты, показания, варианты диеты для поддержания и снижения веса

Гиполипидемическая диета подходит для тех, кто следит за состоянием своего здоровья и не хочет набрать лишний вес. Это возможность предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно...

Диета при пиелонефрите: стол номер 7, меню медицинской диеты при заболеваниях почек у женщин,...

Диета при пиелонефрите – одно из важнейших условий борьбы с заболеванием. Правильный режим питания, получивший название «Стол № 7», позволяет намного быстрее снять воспаление,...

Диета при панкреатите и холецистите: 5 стол лечебной диеты, примерное меню, рецепты

Диета при панкреатите и холецистите является важной составляющей терапии. Без правильного питания вылечить данные заболевания невозможно. А если несмотря на ограничения употреблять запрещенные пищу,...

10 рецептов по Дюкану для атаки и чередования

Методика, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, имеет огромное количество последователей по всему миру. Это даже не диета в привычном смысле слова, а тщательно проработанная...

Диета «7 лепестков»: меню на каждый день, основные правила, разрешенные и запрещенные продукты, выход...

Меню на каждый день в диете «7 лепестков» удивляет и радует. Ведь можно питаться вкусно, использовать разнообразные продукты и при этом похудеть. Особенности и правила...

Щелочная диета: меню на неделю, список ощелачивающих продуктов, показания и противопоказания

Щелочная диета только набирает популярность в нашей стране. Для одних это эффективный метод снижения веса, для других – способ поправить свое здоровье. Об этой...

Модельная диета: меню на 3 и 7 дней, результаты, основные правила и противопоказания, выход...

Модельная диета рассчитана на то, чтобы привести свой вес в норму в течение ограниченного периода времени. Из-за этого она довольно строгая, потому и соблюдать...

Диета Полины Гагариной: меню на неделю, принцип и основные правила

Известная певица обладает самым большим фанклубом в России. Поклонники с огромным вниманием следят не только за творчеством, но и за её жизнью. Когда после...

Палео-диета (палеодиета), аутоиммунный протокол питания: что можно и что нельзя, рецепты блюд, польза и...

Палео диета возвращает людей к питанию, предназначенному самой природой. Наши гены помнят здоровую пищу — ту, что позволяла бы нам оставаться стройными, не болеть...

БУЧ-диета: подробное описание, меню в граммах, принцип белково-углеводного чередования, плюсы и минусы, результаты диеты

БУЧ-диета – идеальный способ сбросить пару лишних килограммов для людей со слабой силой воли. Большинство рекомендованных для снижения веса режимов питания предусматривает ограничение поступления...

Диета Аткинса: меню на 14 дней, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, подробное описание этапов...

Диета Аткинса популярна уже более 50 лет. Ею пользуются и голливудские звезды, и обычные женщины, мечтающие о стройной фигуре. Из этой статьи вы узнаете...

Диета для кормящих мам: полноценное питание по месяцам, таблица продуктов, запрещенных при грудном вскармливании

После рождения малыша в жизни женщины изменяется многое. В особенности, перемены касаются питания. Диета для кормящих мам является залогом нормального развития крохи и отсутствия...

Яичная диета Магги для похудения: меню на 2 и 4 недели в таблице, разрешенные...

Яичная диета Магги получила свое название от имени ее создательницы Маргарет (сокращенно Магги) Тэтчер. Именно в ее стареньком блокноте были обнаружены записи о системе...

Диета при запорах: стол номер 3 лечебной диеты по Певзнеру, меню для детей и...

Диета при запорах способна заметно улучшить состояние человека и наладить нормальный процесс пищеварения. Главное – строго придерживаться предложенных рекомендаций. Суть диеты «Стол №3» при запорах Главное...

Капустная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, плюсы и минусы,...

Для любителей этого популярного овоща такой способ похудения будет только в радость. Особенно актуальна капустная диета весной, когда нужно привести в «порядок» свой вес,...

Витамин Д для взрослых: симптомы нехватки и передозировки, показания, как принимать, лучшие препараты витамина...

Обычно препараты с витамином Д родители дают грудничку в качестве профилактического средства от рахита. Однако это вещество необходимо для мужчин и женщин в любом...

Творожная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, варианты, выход из диеты

Творожная диета подходит далеко не всем. Это оптимальный вариант для любителей этого продукта. Тем, кому творог не по вкусу, будет очень трудно в течение...

Бесшлаковая диета для очищения организма и перед колоноскопией: что можно есть, меню на 3...

Необходимым этапом подготовки кишечных органов перед колоноскопией, УЗИ и томографией брюшной полости является бесшлаковая диета. Без нее диагностическое исследование не даст нужного результата. Поэтому...

Диета при заболеваниях поджелудочной железы: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, рецепты диетических блюд

В случае патологий пищеварительной системы нельзя кушать все подряд, иначе ситуация усугубится. Диета при заболевании поджелудочной железы ускоряет выздоровление и щадит внутренние органы. Поэтому...

Кетоновая диета: меню, показания и противопоказания, основной принцип диеты с высоким содержанием жиров

Кетоновая диета – довольно интересный способ снижения веса, который изначально применялся в терапии детей, страдающих эпилепсией. Потеряв актуальность в сфере неврологии, кетодиета обрела популярность...

Диета по группе крови 3 положительная: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню

Довольно большая часть населения земного шара имеет третью группу крови. Она появилась в более поздний период, когда люди занялись разведением домашнего скота и начали...

Диета при циррозе печени: меню, рецепты блюд, основные правила

На фоне абсолютного здоровья любые ограничения в пище кажутся лишними и неуместными. Но при возникновении серьезного сбоя в организме важно не забывать о здоровом...

Диета на гречке с кефиром – польза крупы, принципы диеты и подробное меню, эффект...

В погоне за стройной фигурой многие прибегают к самым разным методам, зачастую довольно опасным, вплоть до голодания. Но как всегда, все гениальное просто. Обычная...

Фруктовая диета для похудения: варианты, меню на 3, 7 и 14 дней, плюсы и...

Фруктовая диета – это прекрасная возможность быстро вернутся в форму и при этом не морить себя голодом. Данная программа питания способствует не только похудению,...

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых и детей: меню, основные правила, разрешенные и запрещенные...

Современные медики ведут жаркие споры относительно вопроса, является ли дисбактериоз болезнью или состоянием организма, так же как и относительно причин его возникновения. Но в...

Диета при заболеваниях печени: что можно и нельзя кушать, меню и блюда

Диета − для печени важный фактор восстановления. На это время отказываются от тяжелой, насыщенной токсинами пищи. Симптомы и причины заболеваний печениСледует учесть, сколь большую работу...

Диета при камнях в почках: лечебные столы № 6, 7 и 14, разрешенные и...

Диета при камнях в почках не относится к слишком строгим типам питания. Для каждого «стола» характерны свои особенности, которые учитывают различия химического состава камней....

Диета после удаления аппендицита у взрослых и детей: меню по дням, основные правила питания...

Диета после удаления аппендицита – обязательное условие полноценной реабилитации. Тщательно следя за питанием, прислушиваясь к реакции организма даже на разрешенные продукты, можно успешно наладить...

Диета при обострении гастрита: что можно есть, основные правила, меню лечебной диеты стол №...

Диета при обострении гастрита нацелена на снижение нагрузки на желудок. Если применить лечебное питание при первых симптомах заболевания – это поможет органу восстановиться быстрее. Основные...

Метаболическая диета: подробное описание, фазы диеты, меню на каждый день

Метаболическая диета сегодня получила широкое распространение. Действие ее не просто основано на ограничениях в еде, но и на восстановление гормонального баланса в организме. Поэтому...

Сырники по Дюкану – 6 рецептов приготовления

Французский медик Пьер Дюкан много лет назад разработал специальную диету для людей, желающих похудеть. Его комплекс питания основан на белковой пище, а также запрете...

Диета при желчекаменной болезни: какие продукты можно и нельзя, меню медицинской диеты 5 стол

Соблюдение диеты при желчекаменной болезни – главное условие полноценной, не омраченной плохим самочувствием жизни. Придерживаться правил здорового питания необходимо даже в период ремиссии. А...

Диета при ожирении: меню лечебного стола No 8 по Певзнеру для нормализации обмена веществ...

Ожирение - проблема нашей современности. Люди имеют возможность кушать все, в любых количествах, при этом особой популярностью сегодня пользуются полуфабрикаты! Если ожирение не связано...

Шоколадная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, основные правила, выход из...

Шоколадная диета – это программа питания, которая особенно понравится сладкоежкам. Что может быть лучше, чем лакомиться любимым шоколадом и при этом так быстро худеть? Основные...

Безуглеводная диета для похудения и сушки тела: таблица продуктов, меню, плюсы и минусы, выход...

Безуглеводная диета популярна у активных людей. Термин «сушка» часто вводит в заблуждение. Многие думают, что диета основана на уменьшении потребления жидкости. Это не так. Принцип...

Диета при язве двенадцатиперстной кишки: меню лечебной диеты стол № 1А, список разрешенных и...

Многие люди после диагностирования у них болезней ЖКТ думают, что теперь им больше нельзя будет вкусно питаться. На самом деле даже диета при язве...

Диета при гепатите С: что можно и что нельзя кушать при вирусном гепатите, меню...

Диета при гепатите С наряду с приемом предписанных врачом медикаментов является важной частью лечения. Она не очень строгая, однако ее нужно соблюдать постоянно. Что такое...

Диета Ковалькова: подробное описание, этапы, меню, разрешенные и запрещенные продукты

Среди множества вредных для здоровья систем похудения выгодно выделяется диета Ковалькова. Она ориентирована не на устранение косметической проблемы, а на долгосрочный результат, улучшение общего...

Диета ОВД: расшифровка, меню лечебных столов по Певзнеру

Система лечебного питания, разработанная учёным диетологом М. И. Певзнером в советское время, не теряет своего значения и в наши дни. Каждая диета ОВД или...

Диета по группе крови: основные принципы, автор диеты, разрешенные и запрещенные продукты для 1,...

Диета по группе крови — новое направление в области питания, достаточно популярное среди различных слоев общества. Создана она благодаря многолетним исследованиям ученых и диетологов...

Диета после удаления желчного пузыря методом лапароскопии: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, диетические...

Большинство больных считают, что диета после удаления желчного пузыря и лапароскопии очень ограниченная, скудная и сложная. Однако на самом деле можно питаться достаточно вкусно...

Диета «Американские горки»: меню на неделю и 21 день, основные правила диеты Мартина Катана

Диета «Американские горки», подобно одноименному аттракциону, провоцирует цикличные стрессовые ситуации. Если радикально изменить рацион человека, через несколько дней организм, привыкший к определенной норме суточной...

Бессолевая диета: меню на 14 и 7 дней, плюсы и минусы, чем заменить соль

Бессолевая диета – это очень эффективная программа для похудения, которая даже показана при некоторых хронических заболеваниях. В чем суть бессолевой диеты Суточная норма потребления соли для...

Диета Маргариты Королевой для похудения: принцип диеты, меню на каждый день

Диета Маргариты Королевой известна тем, что с ее помощью многие артисты и певцы смогли избавиться от неприглядного лишнего веса и приобрести привлекательную стройную фигуру. Основные...

Французская диета для похудения: меню на 7, 10 и 14 дней

Французская диета является одним из самых модных и эффективных способов похудения. Продолжительность подходов составляет 7, 10 и 14 дней в зависимости от желаемого результата....

Химическая диета для похудения: меню на 1, 2 и 4 недели, варианты диеты

Название «химическая диета» не имеет ничего общего с химией и вредными синтетическими веществами. Методика избавления от лишнего веса основана на употреблении экологически чистых натуральных...

Диета на кефире и яблоках для похудения: меню на 3, 7 и 9 дней

Диета на кефире и яблоках – одна из тех, которые относят к довольно жестким, поскольку рацион придется ограничить всего двумя продуктами. В то же...

Диета для похудения живота и боков: быстрые и эффективные варианты диеты для мужчин и...

Сладкоежкам или физически пассивным людям хорошо знакома проблема лишнего веса в области талии и боков. При этом подтянуть фигуру гораздо сложнее, чем «расплыться» в...

Молочная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, выход из диеты

В последнее время много говорят о вреде молока и его негативном влиянии на организм. Но любители молочной диеты утверждают, что именно этот продукт помогает...

Диета Монтиньяка: меню на неделю, фазы диеты, основные правила

Главная ассоциация со словом «диета» — это ограничение и голод. Худеющие люди должны отказывать себе в сладком, мучном и других вредных продуктах, которые постоянно...

Диета по группе крови 2 положительная: таблица продуктов и меню для похудения по системе...

Большая часть людей в погоне за счастьем и продолжительной жизнью ищет способы восстановить и сохранить свое здоровье. Отчасти этому способствует нормальная масса тела и...

Диета для сушки тела: меню для женщин и мужчин

Диета сушка – один из популярных способов сжигания жира без потери мышечной массы. Она помогает нормализовать вес, сделать силуэт более подтянутым, а мышцы –...

Английская диета – 21 день: подробное меню и рецепты блюд

Существует система питания, предусматривающая чередование растительных и белковых источников. Это английская диета 21 день. За этот промежуток времени можно избавиться от нескольких килограммов без...

Диета Елены Малышевой для похудения: меню на каждый день, на неделю, 10 дней, рецепты

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Васильевна уверена: чтобы похудеть – нужно есть, а не изнурять себя голодом. Требуется лишь подбирать правильные продукты. На...

Водная диета — способ похудения для ленивых: меню на 3, 7 и 10 дней

Одно название «водная диета» создает впечатление, что человек после нее станет не только худым, но и измученным. На самом деле все обстоит не так....

Диеты по Певзнеру: список медицинских диетических столов, показания

Правильное питание важно для сохранения хорошего самочувствия, сбалансированной деятельности всех систем, что часто недооценивается. Но это необходимо и для усиления эффекта терапии различных заболеваний....

Диета «5 столовых ложек» (200 грамм): меню на неделю, правила диеты

Диета 5 столовых ложек пользуется огромной популярностью среди людей, мечтающих избавиться от лишнего веса. Система одобрена специалистами и действительно оказывается эффективной при условии строгого...

Атомная диета для похудения: меню на 7 дней и на месяц, список разрешенных продуктов

Атомная диета разгоняет метаболизм без препаратов, снижает вес без мучительного чувства голода и надолго возвращает былую стройность. Узнаем о ней больше из этой статьи. Основные...

Кефирно-гречневая диета: меню на 3, 7 и 14 дней, плюсы и минусы диеты

Кефирно-гречневая диета достаточно популярна среди желающих похудеть. За короткое время можно потерять до 12 кг. В сегодняшней статье поговорим о всех нюансах диеты, рассмотрим...

Диета Долиной: принцип диеты, меню на 7 и 14 дней

Нашумевшая «звездная» диета Долиной действительно очень эффективна, но только в случае строгого следования всем ее правилам. Один раз пройдя эту программу похудения до конца...

Овощная диета для похудения: варианты, меню на 7 и 14 дней

Овощная диета – это один из наиболее безопасных и удобных методов похудения. При правильном планировании рациона организм не будет испытывать недостатка в основных питательных...

Полезные привычки, которые помогут быстро и легко сбросить вес

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. И если вы думаете, что, когда вы скинете лишние 20-30 килограммов, вы будете считать свое тело шикарным, вы...

Диета для набора веса: варианты, высококалорийные меню при дефиците веса

Излишняя худоба может быть такой же отталкивающей, как и избыточный вес. Поэтому диета для набора веса также пользуется немалой популярностью. Описание диеты для набора веса Недостаток...

Химическая диета на 4 недели: меню для похудения, таблица разрешенных продуктов

Думаете, сбросить за месяц до 30 килограмм нереально? Это вполне возможно, если придерживаться на протяжении 4 недель химической диеты. Ее автор гениальный профессор Усама...

Овсяная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, польза диеты, противопоказания

Как похудеть, при этом не голодая, чтобы потом не пришлось пить витамины и восстанавливать здоровье, не чувствуя упадка сил и настроения, а еще, чтобы...

Диета для ленивых (минус 12 кг за месяц): принцип диеты, меню на каждый день

В сети все больше набирает популярность диета для ленивых. Своеобразное название объясняется тем, что она не требует жестких ограничений и отлично подойдет тем, кто...

Диета ABC для похудения: жесткая, light, super light, польза и вред

Эта методика для похудения известна под названием «Светофор». Она довольно жесткая, но очень эффективная. Существует несколько вариаций диеты ABC — от строжайшей до более...

Апельсиновая диета для похудения: варианты, меню, польза и вред, противопоказания

Апельсиновая диета считается довольно жесткой за счет малого количества калорий, но при этом очень эффективной. Позволяет скинуть от 4 до 6 килограмм за неделю. Основные...

Грейпфрутовая диета: варианты, меню на 7 и 3 дня, плюсы и минусы диеты

Грейпфрутовая диета считается одной из самых популярных и быстрых монодиет. В грейпфруте содержится уникальное вещество, которое помогает похудеть без особых усилий. Но нужно понимать,...

Яблочная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, плюсы и минусы, выход...

Яблочная диета дает прекрасные, гарантированные результаты, но только при условии строгого соблюдения всех ее правил. Узнаем об этом больше. Суть и особенности яблочной диеты Яблоки –...

Диета при цистите: меню для взрослых и детей при воспалении мочевого пузыря

Цистит – это воспалительное заболевание, при котором в результате воздействия патогенных бактерий воспаляются стенки мочевого пузыря. Это может происходить из-за снижения иммунитета на фоне...

Диета при колите: меню в период обострения и при хроническом заболевании кишечника

Воспалительный процесс при колите протекает в слизистой оболочке толстой кишки. Чтобы дать органам ЖКТ отдых и время для полного восстановления, нужно правильно организовать питание....

Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия: 15 реальных причин

В наше время почти каждый второй стремится выглядеть привлекательнее для себя или партнера. Больше половины населения планеты заботится о своем внешнем виде, в том...

Питьевая диета для похудения: меню на 3, 7, 14 и 30 дней

Питьевая диета считается «ленивой». На ней худеют без физических нагрузок. Первые дни даются тяжело, кружится голова, появляется слабость, одолевает апатия. Но потом все меняется:...

Банановая диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, варианты, плюсы и минусы,...

Банановая диета все больше набирает популярность. Этот вкусный и действенный метод, о котором будет подробно рассказано в представленном материале, уже помог многим людям стать...

Кефирная диета на 7 дней – инструкция

Кефирная диета на 7 дней – отличное средство, позволяющее сбросить несколько лишних килограммов. Она считается строгой и аскетичной, поэтому перед входом в диету стоит...

Вегетарианская диета для похудения: варианты, примерное меню на неделю

Сбалансированная и правильно подобранная вегетарианская диета может помочь сбросить не менее 3 кг за неделю. Кроме потери лишнего веса, многие отмечают, что во время...

Как похудеть на гречке: меню гречневой диеты, плюсы и минусы

Многие интересуются, как похудеть на гречке. Гречневая крупа – сытная и полезная, поэтому такая короткая диета вряд ли повредит организму. Суть диеты на гречке Гречневая диета...

Выход из питьевой диеты: меню, режим питания, советы и рекомендации

Питьевая диета – одна из самых жестких и строгих. Несмотря на слова врачей и диетологов, что подобные эксперименты всегда вредят организму, женщины все равно...

Диета при отравлении: меню для взрослых и детей при отравлениях и в период восстановления

Наверное, каждому приходилось когда-то пережить отравление. Режим питания в таком случае сильно отличается от обычного. Диета при отравлении рассчитана на то, чтобы помочь организму,...

Монодиеты для быстрого похудения: принцип действия, самые эффективные монодиеты, польза и вред

С каждым годом число людей, страдающих ожирением, растет. Не стала исключением и Россия, где за последний год доля мужчин, имеющих лишний вес, выросла на...

Диета Дюкана «Атака»: меню на 7 дней, разрешенные и запрещенные продукты

Диетолог Пьер Дюкан разработал свою собственную диету, которая состоит из нескольких фаз и позволяет не только похудеть, но и полностью перестроиться на новый стиль...

Морковная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней, плюсы и минусы,...

Дешевая и быстрая морковная диета позволяет всего за несколько дней избавиться от пары лишних сантиметров в талии. Правда, многие худеющие называют ее слишком сложной...

Лимонная диета для похудения: варианты, меню, польза и вред, противопоказания

Непростая «цитрусовая» система питания позволяет быстро стройнеть и приближаться к фигуре своей мечты. Всего за пару недель с ее помощью удается избавиться, в среднем,...

Щадящая диета при заболеваниях ЖКТ: список продуктов, меню

Человеку, впервые встретившемуся с патологией пищеварительной системы, приходится столкнуться с огромным списком рекомендаций и запретов. Кажется, что все существующие и привычные продукты теперь недоступны,...

Диета Усама Хамдий: меню на 4 и 2 недели, основные принципы и правила химической...

Диета Усама Хамдий считается эффективной для похудения на несколько десятков кг без разрушительного влияния на физиологию и психологию человека. Этот подход к питанию считается...

Диета балерин для похудения: принцип диеты, разрешенные и запрещенные продукты

Балерины обладают невероятной выносливостью и силой духа. Одна мысль о том, какие нагрузки приходится выдерживать этим хрупким, изящным девушкам, поражает. Однако, чтобы постоянно быть...

Диета при геморрое у женщин и мужчин: какие продукты употреблять

Геморрой развивается постепенно и считается одной из самых деликатных проблем. Воспалительный процесс в области прямой кишки сопровождается расширением и патологическими изменениями в геморроидальных венах...

Диета на кашах для похудения: плюсы и минусы диеты, меню, варианты

На что только не идут девушки, чтобы иметь точеную фигурку, вызывающую зависть и восхищение окружающих. Изнуряющие тренировки, голод, обертывания… И это далеко не полный...

Диета кормящей мамы по месяцам: таблица продуктов, что можно, что нельзя, меню послеродовой диеты

Привычный жизненный уклад семьи меняется после рождения ребенка. Вместе с приятными заботами появляются дополнительные обязанности и ограничения. Диета кормящей мамы — вынужденная мера, которая...

Диета стол 9: продукты, меню при сахарном диабете и при гестационном сахарном диабете беременных

Существует множество методик, касающихся правильного питания при эндокринных заболеваниях. Диета стол 9 составлена знаменитым терапевтом СССР М. Певзнером. Ее задача – нормализовать количество поступающих...

Китайская диета для похудения: принцип диеты, меню на 14 и 7 дней

Недостаточно согнать лишние килограммы. Требуется сделать так, чтобы они больше не возвращались на стройное тело. Китайская диета поможет в этом вопросе, так как она...

Японская диета: меню на 14 и 7 дней, оригинальный вариант, диетические рецепты блюд

Шикарным фигурам большинства японок можно только позавидовать. А держать себя в потрясающей форме азиатским барышням позволяет особая система питания. Придерживаться ее может каждая желающая,...

Кефирная диета на 7 дней, 3 дня: меню для похудения, разрешенные и запрещенные продукты

Название монодиеты сразу раскрывает основу ее рациона – это нежирный кефир (1%-2%). Такой вид питания позволяет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки, при...

Диета 1й стол: меню лечебной диеты по Певзнеру, что можно и что нельзя есть...

Заболевания ЖКТ требуют не только приёма определённых лекарств, но и соблюдения диеты. Пациенты с патологиями желудка и верхних отделов тонкого кишечника должны выбирать особый...

Кето-диета – что такое? Описание, список продуктов кето-диеты, меню на неделю для женщин и...

Вряд ли кето-диета приглянется сладкоежкам. А вот любителям сытной пищи она наверняка понравится. Основой уникальной системы являются белковые продукты и липиды – они и...

Английская диета: подробное меню на 21 и 7 дней, принцип белково-овощной диеты

Специальная английская диета была изобретена великобританскими диетологами. Именно они придумали такую простую и эффективную систему питания. Питаться подобным образом можно продолжительное время, добиваясь восхитительного...

Питьевая диета на 7 дней: меню, основной принцип, особенности, плюсы и минусы, противопоказания

Питьевая диета на 7 дней – это простой и быстрый способ откорректировать вес без изнуряющих тренировок. Основной принцип питьевой диеты на неделю Главный принцип – на...

Диета при псориазе — Пегано и Огневой: таблицы продуктов, что можно и что нельзя...

Диета при псориазе играет значимую роль в лечении болезни. Питаясь по рекомендациям специалистов, удастся очистить кожу от псориатических высыпаний и избавиться от других мучительных...

Японская диета на 14 дней, меню на каждый день, таблица продуктов

Результаты тех, кто попробовал японскую диету, ошеломляют. Стройность гейши становится понятной и доступной! Меню японской диеты на 14 дней вполне бюджетно, но требует по-настоящему...

Питание при панкреатите: список продуктов, меню при хроническом и остром воспалении поджелудочной железы

Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Недуг этот мучителен для человека как в острой, так и в хронической форме. Постоянная боль, изнуряющая тошнота, периодическая рвота…Без...

Правильное питание для похудения: меню и рецепты на день, неделю

Огромное значение в процессе похудения имеет правильное питание, грамотно составленное, сбалансированное меню и полный отказ от некоторых продуктов. Основные принципы правильного питания для похудения Даже регулярно...

Диета при язве желудка: меню, список продуктов питания при язвенной болезни желудка

Диета при язве желудка – неотъемлемое и строгое условие для больного. От ее соблюдения зависит, насколько успешным будет лечение и недопущение рецидива. Эта статья...

Детокс-диета для очищения организма и похудения: программа и меню на 3, 7 и 10...

Уникальная детокс диета позволяет всем желающим не только распрощаться с лишними кило, но и очистить свой организм от скапливающихся годами загрязнений. В результате улучшается...

Диета для беременных: для снижения веса, при гестационном сахарном диабете, бессолевая диета при отёках,...

Привычное течение жизни женщины кардинально меняется в тот момент, когда она узнаёт о своём интересном положении. С этого дня ей необходимо заботиться не только...

Диета при заболевании печени: разрешенные и запрещенные продукты питания

Диета при заболевании печени — обязательный метод комплексной терапии. Врачи рекомендуют придерживаться ограничений в питании на протяжении года, чтобы восстановить функции органа, и избежать...

Низкоуглеводная диета при диабете: таблица продуктов, меню на неделю

Диабет — вызванное метаболическими нарушениями хронического характера заболевание. Тема диабета широко поднимается здравоохранением, однако, к сожалению, даже половина больных до сих пор не знают...

Диета стол 9: продукты, меню при сахарном диабете и при гестационном сахарном диабете беременных

Существует множество методик, касающихся правильного питания при эндокринных заболеваниях. Диета стол 9 составлена знаменитым терапевтом СССР М. Певзнером. Ее задача – нормализовать количество поступающих...

Диета при изжоге: правильное питание, продукты при изжоге

Правильный выбор продуктов и напитков, щадящее питание — самые простые способы избежать жжения за грудиной. Больному, которому диета при изжоге назначена врачом, следует придерживаться...

Диета при гастрите: продукты питания, меню при обострении и при хроническом заболевании желудка

Гастрит – часто встречающаяся болезнь, которая появляется у людей разного возраста. Формы заболевания зависят от причин: привычки, постоянный приём лекарств, плохое питание, наследственность. Необходима...

Рисовая диета для похудения и очищения организма от солей: меню на 3, 5, 7...

Рис называют природным фильтром, т.к. этот продукт способен адсорбировать ядовитые вещества. С его помощью очищали организм еще в Древнем Китае. Популярная в наше время...

Диета «Лесенка»: описание, меню на 5 дней, на сколько можно похудеть с помощью чудо-диеты

Название диеты «Лесенка» возникло не просто так. Ее автор предлагает в процессе похудения преодолеть сразу несколько ступенек, которые приведут к заметному снижению веса. Рекомендованного...

Средиземноморская диета: продукты, меню на неделю, принцип диеты

Средиземноморская диета считается одним из вариантов здорового полезного питания. Эта система характерна для Средиземноморья, но в последнее время (когда морепродукты, овощи, зелень стали доступны...

Диета Дюкана, Атака меню на 7 дней, разрешенные продукты

На диете Дюкана атака является самой важной ступенью. Именно с нее начинается весь процесс снижения веса. Это еще и самый сложный этап, на котором...

Диета на овсянке – быстрая и эффективная: меню на неделю

Популярная диета на овсянке – простой и бюджетный способ избавиться от лишнего веса. Специалисты рекомендуют придерживаться такой системы питания не больше двух недель. А...

Диета Дюкана: меню на каждый день, описание этапов, разрешенные продукты, противопоказания

Диета Дюкана пользуется огромной популярностью во всем мире, в первую очередь, благодаря ее быстрым поразительным результатам. Она относится к системам здорового питания. Позволяет похудеть...

Питание при гастрите: меню при повышенной и пониженной кислотности желудка

Воспаление слизистой оболочки желудка, или гастрит, – самая часто диагностируемая болезнь системы ЖКТ, которой подвержены пациенты всех возрастов. Для полного выздоровления от недуга недостаточно...

Что можно есть после отравления взрослому и ребенку

Наверное, каждому когда-то приходилось пережить отравление. Это состояние организма характеризуется слабостью, нарушениями в работе ЖКТ, рвотой, тошнотой и общим ухудшением самочувствия. Поэтому даже когда...

7 принципов правильного питания: снижение веса с пользой для здоровья

Голодать или сидеть на жестких диетах вредно, делать этого не нужно. Если соблюдать принципы правильного питания, похудеть совсем не сложно. А главное — лишний...

Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте – Стол № 6: таблица продуктов

Главная цель обсуждаемой диеты – уменьшить количество жиров и белков (именно животных) в рационе пациента. А кроме того, поваренной соли. Указанные перемены снижают образование...

Меню правильного питания на каждый день и неделю

Для нормального существования здорового человека необходима рациональная диета. Главной ее задачей является обеспечение поступления в организм основных питательных веществ в виде белков, жиров, углеводов,...

Сбалансированное питание: меню на неделю для похудения

Многие люди, изнуряющие себя жесткими диетами, устали подстраивать свое меню под определенные рамки и лишать себя радости есть вкусно и разнообразно. Именно для них...

Яичная диета на 2 недели – подробное меню на каждый день недели

Жесткие ограничения, которыми изобилует большинство экспресс-диет для быстрого похудения, чреваты мучительным чувством голода, сопровождающегося головными болями, излишней нервозностью и, как следствие, снижением работоспособности. Яичная...

Что можно есть при отравлении?

Сильная боль в животе, рвота — такие симптомы вызывают попавшие в пищеварительный тракт патогенные микробы, токсины и яды. И каждый раз возникают вопросы: что...

Детокс-программа в домашних условиях — подробное меню на неделю

Во избежание нежелательных проблем со здоровьем и для поддержания организма в тонусе периодически необходимо проводить его очищение. Детокс программа в домашних условиях, меню которой состоит...

Морозник кавказский: применение для похудения, противопоказания

Кавказский морозник – это уникальное многолетнее растение, которое можно использовать в лекарственных целях, в том числе для похудения. Оно устраняет болевой синдром, ускоряет процесс...

Раздельное питание, меню на неделю, 21 и 90 дней. Таблица совместимости продуктов при раздельном...

Что делать, если в погоне за идеальным телом не помогла ни одна диета, а на посещение спортзала нет времени? Ответ простой – раздельное питание!...

Безуглеводная диета – меню и таблица продуктов для похудения

Безуглеводная диета – эффективный и быстрый метод похудения. Она позволяет человеку не отказывать себе в хорошей обильной пище, но в то же время избавляет...

Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней

Гречневая диета - простая в проведении, дает хороший результат, но вместе с тем очень тяжелая для организма. Поэтому важно строго следовать рекомендациям ее проведения,...

Яичная диета на 4 недели — подробное меню

Яичная диета на 4 недели (по-другому — диета Магги) — программа похудения для тех, кто желает избавиться от ненужных килограммов без голодания и постоянного...

Какие фрукты можно кормящей маме новорожденного — таблица

К сожалению, многие продукты запрещено употреблять кормящей маме из-за большой вероятности возникновения у ребёнка нежелательных реакций в виде аллергии или расстройства пищеварения. Однако, несмотря...

Яичная диета на 7 дней, 2 или 4 недели — подробное меню на каждый...

Яйца – полезный, питательный и низкокалорийный продукт. Для переваривания белков организму требуется много энергии, поэтому их частое употребление способствует быстрому снижению веса. Существует несколько...

Меню кормящей мамы в первый месяц – рацион питания после родов

Кормящей маме необходимо придерживаться специальной диеты, чтобы сохранить собственное здоровье и здоровье ребенка. Рацион питания рекомендуется обговаривать с диетологом, который учтет возраст женщины, наличие...

Диета на гречке и кефире для похудения — подробное меню на неделю

Диета на гречке и кефире — одна из самых популярных схем питания, которые применяются с целью снижения веса. Крупа способствует быстрому насыщению, обогащает организм...

Что можно есть кормящей маме? Советы, меню и рацион питания при лактации

В вашем доме появилось счастье? Крохотное чудо нуждается в вас, как никто другой, а его маленький организм в вашем грудном молоке, особенно впервые месяцы...

Диета Кима Протасова: подробное описание по неделям, меню на каждый день

Если вы желаете похудеть, при этом не подорвав свое здоровье и не набрав лишние килограммы обратно, то вам непременно стоит прочитать подробное описание диеты...

Диета Магги творожная: меню и рецепты

Популярная диета Магги творожная позволяет быстро сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему организму. Одно из самых главных ее достоинств – сытность....

Колоноскопия кишечника: подготовка к процедуре, диета

Современные технологии открыли новые возможности в диагностике заболеваний пищеварительной системы, поскольку позволяют не просто определить, но и визуально оценить состояние отделов ЖКТ изнутри. Если...

Диета при повышенном холестерине у женщин

Организм человека вырабатывает такое количество холестерина, которого достаточно для нормального функционирования всех систем и органов. Но при неправильно организованной системе питания обсуждаемое вещество в...

Детокс: что это такое? Диета и программа в домашних условиях

В последнее время все чаще в модных журналах и по телевизору стало использоваться слово «детокс». Что это такое, и зачем нужна особая программа очищения...

Гипохолестериновая диета — 9 вариантов

Такую диету обычно рекомендует пациентам кардиолог. Большое количество холестерина в крови негативно сказывается на общем состоянии человека, а также ухудшает работу сердца, сосудов, способствует...

Безглютеновая диета: меню на неделю и список продуктов

Сегодня безглютеновая диета используется в различных целях. Одним пациентам она назначается врачом для предотвращения развития осложнений при целиакии, другие самостоятельно выбирают обсуждаемую систему питания,...

Кремлевская диета таблица полная и меню

В погоне за стройной фигурой женщины вынуждены отказываться от многих любимых продуктов, так как большинство диет основано на ограничении некоторых видов пищи. Но есть...

Диета 6 лепестков – меню на каждый день

Основную часть своей жизни врач из Швеции А. Юханссон посвятила поискам решения проблемы лишнего веса. В итоге ей была создана диета 6 лепестков с...

Диета при панкреатите поджелудочной железы ¬– примерное меню

Панкреатит – достаточно тяжелый патологический процесс, нередко приводящий к гибели пациента. Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо серьезно относиться не только к лечению, но...

Питание кормящей мамы в первый месяц

Первый месяц после родов – период адаптации матери и младенца к новым условиям. Организм женщины отлаживает выработку грудного молока, пищеварительная система новорождённого малыша настраивает...

Белковая диета для похудения на неделю и 14 дней

Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма. Считается, что белковая диета для похудения – это...

Морозник кавказский – применение и противопоказания для похудения

Морозником кавказским называют многолетнее растение, которое славится своими полезными свойствами. В природе этот красивый цветок с длинным стеблем можно встретить только на Кавказе, что...

Диета Дюкана – рассчитать вес

Похудение с использованием различных систем – модный тренд, охвативший как женщин, так и мужчин. С завидным постоянством разрабатываются новые режимы и правила питания. Вот...

Белковая диета Дюкана: меню на неделю, этапы

Увы, пышные женские формы были популярны только в Средние века. Сегодня дамы с картин Рембрандта больше никого не вдохновляют. Теперь верхом сексуальности считаются выпирающие...

Диета Магги — меню на каждый день на 4 недели

Вкусная и разнообразная диета, с которой можно жить всю жизнь, существует. Она не только позволит за четыре недели вернуть стройность фигуры, но и сделает...

Гастроскопия желудка — как подготовиться к обследованию ФГДС?

Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС, гастроскопия) – это метод диагностики патологий верхнего отдела желудочно-кишечного тракта с помощью гастроскопа. Устройство представляет собой полую трубку, внутрь которой помещена оптоволоконная...

Бесшлаковая диета перед колоноскопией – меню

Перед колоноскопией толстый кишечник должен быть полностью очищен, так как это необходимое условие для успешного процесса. Соблюдение пищевых рекомендаций обычно требуется на один-два дня и...

Новости звёзд

Это интересно!