Японская айва: полезные свойства и противопоказания
Эти родственные яблокам и грушам солнечные фрукты пришли к нам из императорских садов Японии. Сочные, яркие, терпкие… Но что известно о полезных свойствах и противопоказаниях японской айвы?
В нашем климате кустарники хеномелеса (второе название японской айвы) прекрасно прижились. Они часто используются для декора, ведь их листья имеют яркий жёлтый цвет. Растения неприхотливые, обильно плодоносят и быстро созревают.
Японская айва богата на полезные вещества.
Хотя плоды не слишком приятные на вкус, твёрдые, терпкие, со слабым ароматом, по своим полезным свойствам они ничем не уступают другим фруктам.
В состав японской айвы входит:
аскорбиновая кислота (больше чем в смородине и лимоне);
минеральные вещества (железо, кальций, цинк, медь, кремний, бор, фосфор);
антиоксиданты;
дубильные вещества;
клетчатка;
фруктоза;
эфирные масла.
По количеству железа хеномелес — рекордсмен среди других фруктов.
В 100 г айвы — 30 мг этого полезного для организма элемента. Поэтому употребление плодов является хорошей профилактика анемии.
Калорийность солнечного фрукта низкая: 40 – 45 ккал на 100 г продукта. Но в блюдах, приготовленных из айвы, вырастает количество калорий. Компот имеет 75 ккал, а варенье или джем — около 170 ккал.
Японская айва: полезные свойства
Фрукт используют для профилактики и лечения многих заболеваний.
Богатый ценными веществами состав определяет свойства хеномелеса:
общеукрепляющее;
иммуностимулирующее;
атеросклеротическое;
спазмолитическое;
мочегонное;
скрепляющее;
кровоостанавливающее;
антиоксидантное;
противовоспалительное;
антивирусное;
ранозаживляющее;
противорвотное.
Такая впечатляющая характеристика японской айвы позволяет использовать фрукт для профилактики и лечения разных заболеваний.
Как действуют плоды на организм?
Укрепляют иммунитет, ускоряют выздоровление во время простудных заболеваний.
Выводят токсины и соли тяжёлых металлов.
Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Устраняют болезни дыхательной системы и ротовой полости.
Снижают уровень холестерина.
Укрепляют сосуды.
Нормализуют кровоток.
Улучшают зрение, снимают усталость глаз.
Предотвращают патологии печени.
Укрепляют зубы, кости, суставы.
Улучшают пищеварение.
Снижают воздействие облучения, радиации.
Нормализуют артериальное давление.
Улучшают состояние кожи.
Для мужчин
Для мужского здоровья айва особенно полезна. Употребление фруктов нормализует кровоснабжение органов малого таза, что положительно сказывается на потенции. У мужчин повышается либидо, восстанавливается эректильная функция.
Для женщин
Японская айва очень полезна при беременности.
Плоды японской айвы оказывают положительное влияние на женский организм:
останавливают маточные кровотечения;
уменьшают выделения при обильных менструациях;
нормализуют микрофлору половых органов;
улучшаю состояние волос;
омолаживают кожу, устраняют мелкие морщины.
Отдельно надо отметить влияние хеномелеса при беременности.
Врачи рекомендуют женщинам в ожидании ребёнка трижды в неделю употреблять солнечные плоды.
Польза айвы при беременности:
поставляет питательные вещества без вреда фигуре;
устраняет симптомы токсикоза;
препятствует отёчности;
борется с анемией.
Кормящим матерям компоты, отвары или варенье из солнечных фруктов следует употреблять с осторожностью из-за возможного развития аллергии у детей. Вводить в свой рацион плоды надо понемногу, наблюдая за реакцией грудничка.
Целебные свойства хеномелеса
Японская айва увеличивает способность организма к самовосстановлению.
Айва используется для профилактики и лечения таких заболеваний:
атеросклероз, повышенный уровень холестерина;
нервные истощения, стрессы;
нарушения в работе эндокринной системы, сахарный диабет;
энтероколит, вздутие живота;
ожирение, нарушение обмена веществ;
болезни ЖКТ;
геморрой;
патологии печени;
грипп, простуда;
трахеит, бронхит;
астма, туберкулёз лёгких;
заболевания ушей.
Применение в народной медицине
Лекарственные свойства хеномелеса уже много лет используются целителями для приготовления эффективных средств народной медицины.
Для профилактики и лечения заболеваний используется мякоть плодов, листья растения, а также семечки японской айвы. Поскольку последние внутри имеют опасные вещества, готовить препараты на их основе следует особенно внимательно, не открывая косточки.
Отвары и компоты с японской айвой
Отвары и компоты имеют в своем составе много витаминов и способны укрепить иммунитет.
Популярные рецепты народной медицины:
Отвар из сушеных плодов эффективно устранит маточные кровотечения у женщин. Средство надо пить по полстакана 2 – 3 раза в день. Также отвар снимает боль при менструациях, если начать его принимать за 7 дней до их начала.
Настойка из листьев хеномелеса понижает давление у гипертоников. Для приготовления средства следует 100 г листьев залить 100 мл спирта или водки. Плотно закрыть ёмкость и поставить на 7 дней в тёмное прохладное место, потом процедить. Употреблять настойку надо по 20 капель 2 раза в день перед едой.
Сок айвы используется в качестве примочек для лечения геморроя и трещин заднего прохода.
Отвар из семечек улучшает работу пищеварительной системы. Для его приготовления надо сушёные семечки (1 г) залить водой (200 мл), варить 15 – 20 минут на слабом огне. Пить отвар следует по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Также это средство эффективно устраняет симптомы простуды, борется с кашлем и высокой температурой.
Компот из солнечных фруктов питает организм железом, увеличивает гемоглобин при анемии. Для этого надо очистить плоды от кожуры, и осторожно вынуть семечки. Мякоть порезать на части, проварить 10 – 15 минут и отжать. Дальше варить отвар, пока от не достигнет консистенции сиропа. Средство употреблять по 50 г 3 раза в день. Также компот устраняет расстройства желудка.
Для быстрого заживления ран и ожогов на коже используются примочки из водного настоя семян (1 ч. л.).
Настойка из листьев растения нормализует уровень сахара у больных диабетом. Чтобы её приготовить, надо залить листья (1 ст. л.) кипятком (20 мл). После остывания настойку следует процедить. Употреблять средство по 2 ст. л. 3 раза в день.
Настой из плодов айвы снимает воспалительные процессы глаз. Для этого его используют в виде примочек.
Отвары, настойки и сиропы можно хранить в холодильнике не более 4 суток.
Варенье из японской айвы: польза и вред
Джем, приготовленный из мякоти очищенных спелых плодов, — вкусное лакомство. Целебные качества айвы не пропадают при термической обработке, поэтому варенье имеет массу полезных свойств.
Полезные свойства айвы не теряются при термической обработке.
Среди них:
профилактика сердечных заболеваний;
снятие стресса, усталости;
повышение иммунитета;
предотвращение развития онкологии;
борьба с анемией;
нормализация работы ЖКТ;
профилактика сезонных простуд;
снижение повышенной температуры;
лечение цистита (благодаря мочегонному эффекту);
устранение токсикоза у беременных.
Из-за сахара, присутствующего в айвовом варенье, не следует злоупотреблять лакомством. Иначе могут возникнуть проблемы с зубами и лишними килограммами.
Для максимальной эффективности лечения надо прислушиваться к советам и рекомендациям врача, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
Противопоказания и возможный вред
Хотя японская айва — полезный фрукт, она, как и все продукты, имеет противопоказания по употреблению.
Как и любой другой продукт, айву следует употреблять с осторожностью.
Нельзя лакомиться плодами:
при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
при склонности к запорам (провоцирует осложнения);
при энтероколитах;
при тромбозах (фрукт сгущает кровь);
при плевритах;
людям, чья работа связана с повышенным напряжением голосовых связок (ораторы, певцы, актёры);
при индивидуальной непереносимости продукта;
детям до 3 лет, в связи с высокой вероятности аллергии.
Кормящим матерям вводить в рацион фрукты надо осторожно
Вред организму может принести сырая айва из-за высокой концентрации токсинов в плодах. Если съесть слишком много фруктов (более 2 в день), можно вызвать расстройства пищеварения. Безопаснее употреблять уже обработанные солнечные плоды: после запекания или варки.
Особую опасность представляют семечки айвы, в которых накапливается амигдалин. Это вещество в процессе пищеварения может преобразоваться в цианид — опасный яд, вызывающий отравление. Поэтому перед приготовлением блюд из айвы её надо тщательно очистить от косточек.
Если следовать советам по употреблению и включать айву в рацион несколько раз в неделю, плоды принесут организму только пользу.