Витамин А, который также называется ретинолом, является отличным средством для решения проблем кожи и может использоваться как наружно, так и внутренне. Он оказывает комплексное действие – увлажняющее, противовоспалительное и освежающее, помогая омоложению. Не случайно именно ретинол бывает частым компонентом в составе многих косметических кремов, масок и сывороток для регулярного ухода за кожей. Жидкий витамин А для кожи можно добавлять в различные домашние косметические средства.
Содержание материала:
Витамин А необходим для многих функций в организме.
Коже витамин требуется, так как имеет такие полезные свойства:
Если организм получает достаточно витамина с пищей, то это сразу же видно по состоянию кожи. Она становится свежей и здоровой. Дефицит же ретинола быстро приводит к косметическим дефектам и постоянному чувству сухости и стянутости кожи лица и рук.
Витамин А относится к жирорастворимым, и потому производится его масляный раствор, который и продается в аптеке. Он обязателен для правильного течения окислительно-восстановительных процессов, а также участвует в углеводном, жировом и белковом обмене. Большое значение витамин играет не только в состоянии кожи, а и слизистой, так как принимает активное участие в процессе восстановления их клеток и выведения из них токсинов.
Также положительно влияет ретинола ацетат и на сосудистую систему. Когда ретинол принимают внутрь, он способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности. Это снижает риск появления застойных явлений и формирования сосудистых звездочек на ногах и красной сосудистой сетки на лице. Это же свойство витамина помогает улучшить кровообращение в тканях и избавиться от воспалительных процессов.
Омоложение тканей на фоне применения витамина А происходит за счет стимулирования выработки собственного коллагена. Он, в отличие от того, который поступает извне, естественен для организма и воспринимается полностью.
Для получения положительного результата важно использовать ретинол правильно. Есть свои особенности как при применении витамина А наружно, так и внутренне. Принимать витамин внутрь следует, только если доказано, что имеется его дефицит в организме или есть показания для повышенного поступления этого вещества. Если же потребности в дополнительном количестве витамина нет, то можно получить гипервитаминоз, который также вреден для здоровья.
Принимать ретинол рекомендуется в таких дозировках:
При наружном использовании ретинола предварительно проводится тест на отсутствие аллергии на вещество. Его наносят на внутренний сгиб локтя и наблюдают за реакцией в течение суток. Если нет раздражения, то средство применяют в косметических целях. Перед нанесением на кожу витамина, если на ней нет ранок, проводят очищающую процедуру при помощи скраба или распаривание. Нанесенный препарат оставляют на 30 минут, после чего смывают. Нанося его на лицо, можно не беспокоиться, когда вещество попадает на область вокруг глаз – оно не опасно для ее нежной кожи. Если требуется ускорить заживление ранок, то по разрешению врача можно делать компрессы с витамином А.
Беременным и кормящим женщинам употребление витамина А показано в обязательном порядке (исключение – 1 триместр беременности), так как организм в эти периоды подвергается серьезной нагрузке и потребность в витаминах и минералах резко возрастает. Ретинол необходим для правильного формирования плода и снижения риска появления его внутриутробных уродств. Также вещество помогает женщине легче переносить беременность и снижает проявления токсикоза.
При грудном вскармливании витамин А оказывает положительное действие не только на организм матери, но и ребенка, поступая ему с молоком. Вещество обеспечивает достаточные объемы лактации, предупреждает появление на сосках трещин и снижает риск воспаления молочных желез.
Ускоряет витамин А и восстановление после родов. Он стимулирует регенерацию тканей и помогает улучшить общее состояние женщины, положительно влияя на обменные процессы, которые претерпевают в этот момент тяжелые обратные изменения.
Серьезных ограничений для использования витамина А при приеме иных лекарственных препаратов нет. Исключением являются случаи употребления сорбентов. При этом Ретинол должен приниматься минимум через 2 часа после сорбента, так как иначе он не усвоится и будет выведен из организма. Ретинол для кожи лица, применяемый наружно, ограничений лекарственного взаимодействия не имеет.
При использовании витамина А возможно развитие побочных действий.
Если в организме возникает переизбыток ретинола, то проявляется следующая симптоматика:
Для нормализации состояния прием витамина останавливают и при необходимости назначают препараты для снятия симптоматики.
Противопоказаниями к приему ретинола являются первый триместр беременности, аллергия на вещество, хроническая форма панкреатита и желчнокаменная болезнь. При наружном использовании жидкого витамина А противопоказание – только аллергия.
Ретинол – важное для организма вещество, которое не только влияет на его внутренние процессы, а и внешний вид кожи. Правильное его использование позволит избежать многих проблем со здоровьем. Витамин А для кожи незаменим, и не стоит забывать о нем.
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует…
В кулинарной книге хорошей хозяйки обязательно должен быть рецепт полезных котлет из тунца, которые относят к диетическому питанию.
Изучив рецепт котлет как в школьной столовой, вы сможете воспроизвести их дома, чем удивите своих родных.
Кальмаровый салат с яйцом и сыром станет украшением на празднике или порадует вашу вторую половинку вкусом.
Изготовление в домашних условиях котлет из консервированной сайры сбережет время. Вкус полезного блюда не оставит никого равнодушным.
Вкусные и полезные котлеты из окуня можно быстро приготовить, если прочитать статью, где есть рецепты и подробное описание чистки.
