Йога Тантра — одна из древнейших практик и направлений в йогическом знании. В большинстве западных стран тантрическое учение ассоциируется только с сексом и физической близостью между партнерами. На самом деле у этого направления совершенно другие цели и задачи.
Содержание материала:
Йога-любви или Тантра представляет собой древнейшие учения, изложенные в священных писаниях более 2 тыс. лет назад. Этот вид йогической практики объединяет в себе догмы многих восточных стран, направлен на расширение сознания, развитие духовности. На западе подобную практику зачастую ассоциируют исключительно с сексуальными упражнениями и тантрическим сексом. Но половые отношения и чувственные наслаждения здесь не цель, а всего лишь один из ритуалов для ее достижения.
В современном европейском обществе суть тантрического секса и учения о нем в целом сильно искажены. Для большинства пар, практикующих этот вид йоги, тантра стала лишь способом разнообразить свою интимную жизнь.
Истинный смысл теории состоит в достижении не телесного, а духовного оргазма. Физические взаимоотношения являются проводником на пути к воссоединению со Вселенной. С помощью подобной системы человек способен возвыситься над обыденностью, достичь просветления. В Индии это учение воспринимается, как подготовка к переходу в загробную жизнь.
Как и в некоторых других духовных учениях, в тантрической йоге нет единства. За две тысячи лет тантра-йога разделилась на несколько направлений, из которых современный человек может выбрать то, что ему больше подойдет.
Белая Тантра обычно практикуется в паре или в определенной группе единомышленников. Цель этого течения – освободить ум и подсознание от тысячи ежесекундно возникающих мыслей. В итоге такой практики тело, душа и разум начинают действовать как единое целое. Каждый миг своей жизни йог учится проживать осознанно, появляется свобода и приходят долгожданные перемены. Медитацию следует проводить вдвоем, можно прийти со своим партнером или найти напарника перед началом семинара.
Йога белой тантры основана на теории о том, что реальность имеет длину, ширину и структуру. Ее структура измеряется тантрой. В этой системе Белая тантра использует диагональную Z-энергию, которая отвечает за развитие души. Она направлена к земле и небу, к нашим корням, к настоящему и будущему.
На западе это направление стало известно благодаря Мастеру Кундалини Йоги Бхаджану, которого еще называют Мастером Йоги Белой Тантры. Он первым начал преподавать учение тысячам студентов по всему миру, хотя раньше знание и энергия передавались исключительно от учителя к ученику. До 1986 года Мастер сам присутствовал на семинарах, затем он стал передавать знания посредством видеозаписей.
Практика Красной Тантры направлена на удовлетворение физического желания. Энергия направляется на осуществление сиюминутных сексуальных потребностей человека и не связана с возвышением души. Во время сеансов допускаются не только выполнение медитаций и упражнений, но также прикосновения друг к другу, в том числе половой акт.
Черная Тантра является полной противоположностью Белой. С ее помощью практик приобретает способность манипулировать другими людьми в своих целях, а смысл ее в прелюбодеянии и разврате. Ученики Черной Тантры не медитируют в паре или группе.
В начале занятий Тантра-йогой можно самостоятельно в одиночестве или с партнером практиковать некоторые упражнения в постели.
Транировка направлена на повышение сексуальности, раскрепощение, профилактику геморроя. Оно помогает поднять сексуальную энергию вверх и повысить уровень жизненных сил всего организма. Суть его состоит в поочередном сжатии и расслаблении мышц анального прохода десять и более раз.
Женщина должна ввести во влагалище два пальца и по очереди сжимать и расслаблять мышцы. Укрепление внутренних половых органов способствует профилактике заболеваний мочеполовых путей, уменьшает риск выпадения матки, помогает познать собственную сексуальную реакцию.
Между анусом и половыми органами находится точка, способная разблокировать энергию и пустить ее вдоль позвоночника. Делать массирующие движения лучше при помощи ткани в течение 1-2 минут. Мужчины могут таким способом управлять семяизвержением, если незадолго до оргазма применят эту технику.
Совместно с партнером можно устраивать следующие практики:
Серьезные занятия Тантра-йогой способствуют укреплению физического и психического здоровья, повышению уровня жизненной энергии и сексуальности. Регулярные практики помогают достигать удовлетворения во всех сферах деятельности и продлевают молодость организма.
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует…
В кулинарной книге хорошей хозяйки обязательно должен быть рецепт полезных котлет из тунца, которые относят к диетическому питанию.
Изучив рецепт котлет как в школьной столовой, вы сможете воспроизвести их дома, чем удивите своих родных.
Кальмаровый салат с яйцом и сыром станет украшением на празднике или порадует вашу вторую половинку вкусом.
Изготовление в домашних условиях котлет из консервированной сайры сбережет время. Вкус полезного блюда не оставит никого равнодушным.
Вкусные и полезные котлеты из окуня можно быстро приготовить, если прочитать статью, где есть рецепты и подробное описание чистки.