Сводит ноги по ночам – причины и лечение

Судорожные сокращения икроножных мышц могут возникать у людей любого возраста, однако больше всего заболеванию подвержены представители старшего поколения. По сути, спазмы не являются самостоятельной патологией. Они лишь свидетельствуют о наличии тех или иных нарушений в работе организма. В чем заключаются причины и лечение того, что сводит ноги по ночам? Что делать в подобных ситуациях и как помочь больному?

Причины, почему сводит ноги по ночам

Рассматриваемое явление может возникать при множестве патологических состояний, наиболее вероятными из которых являются следующие болезни:

• нарушение водно-электролитного баланса;
• длительное пребывание в неудобной позе (отекают мышцы и нарушается кровообращение);
• плоскостопие;
• варикозное расширение вен;
• высокая концентрация кофеина и никотина в крови;
• патологические процессы, поражающие головной мозг пациента;
• остеохондроз и межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся ущемлением нервов, иннервирующих нижние конечности;
• физическое перенапряжение в течение дня;
• гипертермия;
• обезвоживание.

Из вышесказанного можно понять, что большинство состояний, вызывающих судороги, является серьезной патологией, требующей квалифицированной медицинской помощи и не подлежащей самостоятельному лечению.

На заметку: принято считать, что ноги сводит судорогой при недостатке ионов магния в организме. Недавние исследования израильского института «Клалит» свидетельствуют о том, что эта точка зрения не соответствует действительности. Роль соединений магния в формировании судорожных явлений исчезающе мала (публикация med.vesti.ru от 28.02.2017).

Причины заболевания и лечение у детей

В детском возрасте спазмы икроножных мышц чаще всего бывают вызваны значительным повышением температуры тела (38,5 °C и выше). При этом коррекция состояния осуществляется путем борьбы с гипертермией. Независимо от того, являются судороги генерализованными или затрагивают только ноги, ребенку назначаются противовоспалительные и жаропонижающие препараты (парацетамол), анальгетики (анальгин), спазмолитики (папаверин). При выраженных мышечных сокращениях может использоваться магния сульфат 25% в дозе 5-10 мл (противосудорожное действие).

Второй причиной судорог, которая может иметь место у ребенка, является плоскостопие. Неправильное строение стопы приводит к нарушениям в работе позвоночника, что проявляется в виде ущемления нервных стволов, отвечающих за работу ног. Коррекция состояния заключается в проведении лечебной гимнастики, использовании миорелаксантов (мидокалм), грамотной общей терапии основного заболевания.

Судороги у пожилых людей: причины

Ответ на вопрос о том, почему сводит икры ног у пожилых людей, требует наиболее развернутого ответа. Дело в том, что основная масса патологических состояний, описанных в первом разделе этой статьи, встречается именно у стариков. Чаще всего проблема заключается в наличии выраженного остеохондроза – деструктивного процесса, в результате которого происходит разрушение межпозвоночных дисков и зажатие нервных стволов костными структурами. Лечение – спазмолитики, миорелаксанты, хондропротекторы. К сожалению, полное восстановление позвоночных структур невозможно. Цель терапии – устранение клинических симптомов (в т. ч. судорог) и повышение качества жизни больного.

Второй распространенной причиной является варикозное расширение вен. Пораженные сосуды не могут обеспечить тканям ног адекватного снабжения кислородом и питательными веществами. Судорожные сокращения – реакция мышц на гипоксию и недостаток белковых молекул. Исправить ситуацию можно путем применения антиагрегантов и венотоников. В тяжелых случаях может потребоваться оперативное лечение, при котором пораженный сосуд полностью удаляется. Кровоток при этом идет через коллатеральные сосуды.

Лечение судорог лекарственными препаратами

Лечение судорог с помощью лекарств производится не только в вышеописанных случаях. Медикаментозной коррекции требуют и неконтролируемые сокращения мышц у взрослых пациентов, вызванные нарушением электролитного баланса. В идеале коррекцию осуществляют после получения анализа на КЩС и электролиты. Результат этого исследования позволяет врачу целенаправленно воздействовать на причину болезни. При недостатке кальция больному может быть назначен такой препарат, как «кальций-д3-никомед» или «кальция цитрат». Гипокалиемия требует использования калия йодида, калия оротата. Также следует произвести коррекцию питания, добавив в рацион продукты, богатые необходимым компонентом.

Лекарственной терапии может потребовать и интоксикация никотином или кофеином. При этом ксенобиотики выводят путем употребления большого количества чистой питьевой воды в сочетании с активированным углем или другими сорбентами. В тяжелых случаях используется внутривенная инфузионная терапия и внутривенные сорбирующие средства (унитиол).

На заметку: все вышеописанные лекарства следует употреблять только по назначению врача. Самостоятельное применение препаратов, даже если оно производится в соответствии с требованиями аннотации, может стать причиной тяжелых осложнений.

Народные средства от того, что сводит ноги

Народные средства, предназначенные для купирования судорог, могут использоваться в ситуациях, когда патологический процесс вызван перенапряжением мышечных слоев или длительным пребыванием больного в одном положении.

Чтобы прекратить непроизвольные сокращения икр, применяют следующие способы воздействия:

• растирание согревающими составами (натуральный воск и растительное масло в соотношении 1:1);
• ополаскивание ног холодной водой перед сном;
• легкий массаж конечностей в тех местах, где отмечались мышечные сокращения.

В качестве народного средства коррекции водно-электролитного баланса можно использовать подсоленную воду. Для ее приготовления следует взять ¼ чайной ложки морской соли, растворить ее в необходимом количестве воды (обычно 200-250 мл) и выпить. С целью насыщения организма витаминами в состав коктейля можно добавить выжатый сок лимона или кокоса.

Контрастные процедуры для улучшения кровообращения

Контрастное температурное воздействие на конечности способствует улучшению кровотока в них и прекращению судорог, если последние вызваны длительным нахождением в одной позе. Для проведения процедуры следует сесть или лечь в ванную и обливать ноги поочередно теплой и прохладной водой. При этом температура горячей воды должна составлять 40 °C, холодной – 15 °C. Длительность цикла обливания составляет 1 минуту, время воздействия тепла и холода делят поровну (по 30 секунд). За одну процедуру проводят 3-4 цикла.

Лечение недуга при беременности

Непроизвольные сокращения мышц у беременных могут быть вызваны двумя причинами: недостаточным количеством электролитов в крови и частичным пережатием нижней полой вены, что приводит к нарушению венозного оттока. Концентрацию электролитов увеличивают преимущественно за счет питания. В рацион женщины включают большое количество круп, твердых сыров, мяса, орехов. Сдавление сосудов беременной маткой коррекции не подлежит. Для уменьшения неприятных явлений рекомендуется производить массаж ног и согревающие мази. Имеет смысл спать с приподнятыми ногами (подушка под пятками).

Как уже было сказано, судороги не являются самостоятельной патологией. Они лишь свидетельствуют о тех или иных нарушениях в работе организма. Если это явление повторяется регулярно, следует посетить врача и пройти полное клиническое обследование. Однократные или редкие судороги могут быть скорректированы с использованием народных методик лечения.