Как только радостные минуты встречи из роддома отшумели, у новоиспечённых мамочек наступают рутинные будни, наполненные детским плачем, ежедневной уборкой и прочими «прелестями» быта. Эмоциональное состояние в этот период настолько уязвлено, что любые малейшие переживания способны вогнать женщину в послеродовую депрессию. Нет, подобное состояние − не миф и не блажь избалованных лентяев, а самая настоящая психологическая проблема, которая требует соответствующего лечения.
Содержание материала:
Радостное известие о рождении малыша может быть омрачено тревожным состоянием беременной женщины за несколько дней до и после родов. Спектр самых разнообразных эмоций от эйфории до подавленности вполне оправдан, ведь с рождением ребенка вся устроенная жизнь меняет свой привычный уклад. Что уж говорить о бессонных ночах и постоянных потребностях новорождённого крохи, которые любого человека способны выбить из равновесия.
Важно понимать, что депрессия после родов отличается от банального переутомления или плохого настроения. Такое состояние полной апатии беспокоит больную в течение более долгого периода времени, а также характеризуется большей глубиной психического расстройства.
На начальном этапе женщина не признает у себя наличие каких-либо проблем, а любые проявления депрессии списывает на чрезмерную усталость. В процессе развития недуга все жизненно важные процессы в организме начинают работать в автономном режиме, обостряются все хронические заболевания. Со временем к чувству апатии добавляется состояние агрессии, в результате чего женщина перестаёт управлять своим эмоциональным состоянием. По статистике, более 15% женщин испытывали на себе все негативные проявления послеродовой депрессии.
Если гормональный фон можно восстановить посредством специальных медикаментов, то с «тараканами» в голове справиться не так-то просто. Главной причиной глубокой подавленности является несоответствие всем тем требованиям, которые женщина предъявляет сама себе. В её представлении уже сложилась идеальная картинка будущей мамы, поэтому любые несоответствия вызывают сильнейшее чувство вины.
Как правило, почвой для таких завышенных требований служит показательный пример других семей или чрезмерное давление со стороны мужа и родственников.
Признаки послеродовой депрессии усугубляются в тех случаях, когда:
Также причиной депрессивного состояния может стать недовольство собственной внешностью.
В особую группу риска входит следующая категория женщин:
несовершеннолетние роженицы;
Депрессивный синдром может быть спровоцирован также нежелательной беременностью или выкидышем.
Основными симптомами послеродовой депрессии считаются:
В дальнейшем заболевание перетекает в хроническую форму, после чего состояние ремиссии сменяется рецидивами с ярко выраженной неврологической симптоматикой.
Долгожданное появление на свет малыша принято считать самым светлым и радостным событием в жизни родителей. Именно поэтому женщине так сложно признаться в том, что она не испытывает того самого чувства глубокой радости. Страх остаться непонятой и последующее осуждение со стороны окружающих ещё больше усугубляют сложившуюся ситуацию.
Обычно душевное равновесие восстанавливается спустя несколько недель после родов. Если же со временем симптомы постнатального расстройства не ослабевают, рекомендуется как можно быстрее обратиться за помощью к врачу − психиатру или психотерапевту. Послеродовая депрессия не требует госпитализации, поэтому насильно удерживать в медицинском учреждении вас никто не будет. И хотя выявление у себя вышеописанных симптомов свидетельствует о наличии психологической проблемы, точный диагноз всё же может поставить исключительно квалифицированный специалист.
Диагностика в этом случае не требует сдачи каких-либо анализов. Исследование проводится на основе данных, полученных в ходе доверительного разговора между доктором и пациенткой. В процессе изучения клинической картины врач может попросить вас пройти специальное тестирование, а также ответить на ряд вопросов.
Нередко психотерапевту необходимо пообщаться также с мужем и ближайшим окружением женщины, чтобы более детально разобраться в сложившейся ситуации.
При необходимости пациентке назначают анализ крови, чтобы выявить возможные нарушения эндокринной системы.
Дальнейшая терапия зависит от того, насколько сильно выражены симптомы заболевания. Амбулаторное лечение возможно только в том случае, если у пациентки наблюдаются суицидальные наклонности.
Послеродовую депрессию лечат посредством нескольких методик:
Эмоциональная отстранённость матери негативным образом сказывается на развитии младенца. Из-за отсутствия необходимой близости малыш испытывает острую нехватку любви, на фоне чего появляются дальнейшие нарушения психики. Кроме того, материнская забота даёт ребенку ощущение полной безопасности. Отсутствие близкой связи порождает развитие тревожности, страхов и опасных фобий.
Новорождённый кроха чувствует себя отвергнутым матерью, и ему больше ничего не остаётся, как завоёвывать внимание родных посредством постоянных истерик и слёз. В будущем это провоцирует серьезные личностные нарушения, когда у ребенка формируется заниженная самооценка, чрезмерная нервозность, а также появляются приступы неконтролируемой агрессии.
Затяжная депрессия становится главным виновником нарушенных взаимоотношений между двумя супругами. Это, в свою очередь, приводит к возникновению семейных ссор и конфликтов, которые также негативным образом сказываются на психоэмоциональном состоянии малыша.
Ни один специалист не даст точного ответа на вопрос, сколько длится послеродовая депрессия. Проблема многих женщин заключается в том, что они не считают такое психологическое состояние чем-то опасным и не торопятся обращаться за помощью к врачу.
Как утверждают специалисты, признание проблемы − первый шаг на пути к её решению.
Если послеродовая меланхолия длится всего 1 − 2 недели, то продолжительность более глубокой затяжной депрессии может составлять от нескольких месяцев до нескольких лет. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем быстрее удастся наладить душевное равновесие.
Расстройство, вызванное нарушением эндокринной системы, лечится в течение 1 − 2 месяцев. Намного сложнее дела обстоят с затяжной депрессией, которая является результатом серьезной психологической травмы. Длительность терапии в этом случае зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма.
Нижеприведённые меры профилактики помогут снизить интенсивность проявления симптомов послеродовой депрессии.
Постарайтесь взять на вооружение следующие рекомендации:
Не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов, так как самостоятельно выйти из депрессии женщине со слабой психикой вряд ли удастся. Помните, что идеальных семей не существует, а вы не должны соответствовать вымышленным стереотипам общества. Расслабьтесь и постарайтесь насладиться каждой минутой, проведенной с вашим чадом.
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует…
В кулинарной книге хорошей хозяйки обязательно должен быть рецепт полезных котлет из тунца, которые относят к диетическому питанию.
Изучив рецепт котлет как в школьной столовой, вы сможете воспроизвести их дома, чем удивите своих родных.
Кальмаровый салат с яйцом и сыром станет украшением на празднике или порадует вашу вторую половинку вкусом.
Изготовление в домашних условиях котлет из консервированной сайры сбережет время. Вкус полезного блюда не оставит никого равнодушным.
Вкусные и полезные котлеты из окуня можно быстро приготовить, если прочитать статью, где есть рецепты и подробное описание чистки.
