Именно такой вариант женской фигуры принято считать идеальным. На него ровняются модельеры по всему миру. Известные всем параметры 90-60-90 как раз и представляют собой фигуру «песочные часы».
Содержание материала:
Обсуждаемый тип женской фигуры вычислить и определить очень просто. У таких девушек обычно приблизительно равны обхваты груди и бедер, явно выделяется изящество талии. В идеале ширина плеч должна точно соответствовать аналогичному параметру таза. При этом тип фигуры «песочные часы» могут заполучить представительницы прекрасного пола с различными природными параметрами: высокие и низкие, пухленькие и худые. Отличительными чертами будут выпуклые ягодицы и грудь размера большего, чем «единичка».
Есть несколько пунктов, которые помогут каждой девушке понять, действительно ли она является обладательницей такой фигуры:
Статистика подсказывает, что именно обладательницы идеальных пропорций чаще остальных оказываются склонны к полноте. Но даже при наличии лишних кило силуэт Х позволяет барышне выглядеть женственно и гармонично.
Именно девушки с фигурой «песочные часы» обычно получают максимум комплиментов от представителей противоположного пола, ведь такие параметры принято считать идеальными. Именно для их обладательниц современные дизайнеры создают лучшие свои наряды, впрочем даже совсем без одежды фигура «песочные часы» женственна и привлекательна.
При этом пропорции вовсе не обязательно будут заветными 90/60/90. К «песочным часам» относятся и фигуры с параметрами 100/75/100 и даже 130/90/130. Главное, чтобы талия была значительно уже бедер, а плечи оказались примерно одинаковой с ними ширины.
Интересная особенность такой фигуры заключается и в том, что жировые отложения равномерно распределяются по всему телу. В результате, даже полная женщина с параметрами «песочные часы» выглядит очень женственно, привлекательно. Если же девушка «Х» попытается похудеть, то ее бедра все равно останутся сильно выделяющейся частью фигуры.
Несмотря на то, что параметры «песочные часы» называют идеальными формами женского тела, есть у них и некоторые недостатки. Например, создается впечатление, что у низких барышень с фигурой «Х» всегда короткие ноги. Конечно, это легко исправляется правильно подобранной одеждой и, самое главное, обувью. Изящные туфли на высоком каблуке не только добавят рост, но и сделают походку более соблазнительной. Еще один недостаток, который уже упоминался выше, склонность женщин с фигурой «Х» к полноте.
Барышням с параметрами «песочные часы» сильно повезло, так как их практически не портят лишние килограммы. Даже сильно располнев, они по-прежнему выглядят эффектно. Тонкая талия, которая сохраняется при любых параметрах обсуждаемой фигуры, позволяет носить даже обтягивающие платья и другие непростые в подаче наряды.
Чтобы сделать свое тело более подтянутым, женщинам с фигурой «Х» стоит заниматься такими видами спорта, которые дают нагрузку сразу на большинство проблемных зон, а не на одну. Например, плаванием, йогой, стретчингом и т. д.
Выбирая наряды, девушкам с обсуждаемым типом телосложения, в первую очередь, стоит постараться сделать акцент на своей тонкой талии. Это самая выигрышная их часть и основной «козырь». Конечно, как одеваться, каждая модница решает сама для себя, учитывая собственные вкусы и предпочтения. Но все же стоит прислушиваться также и к советам специалистов.
Чтобы всегда сохранять свою фигуру в идеальной форме, не стоит забывать о правильном питании и специальных упражнениях. Если появилась необходимость избавиться от лишнего веса, следует сократить калорийность своего рациона примерно до 1550 − 1600 ккал. Основу меню худеющей девушки должны составить каши на воде, тушеные мясные и рыбные блюда, овощные супы-пюре, сухофрукты, а также свежие фрукты, овощи и ягоды.
От любых монодиет лучше сразу отказаться. Питание женщины должно быть полноценным и разнообразным.
Что касается упражнений, то они обязательно должны прорабатывать все группы мышц, ведь у обладательниц фигуры «песочные часы» лишние кило распределяются равномерно по всему телу. Лучше всего обратиться к профессиональному тренеру и попросить составить план круговой тренировки. Пусть она включает в себя приседы, подтягивания, отжимания, «ножницы», планку и другие полезные упражнения.
Фигура «песочные часы» позволяет девушкам выглядеть идеально без особых усилий. Нужно лишь постараться подобрать для себя правильный гардероб, не акцентируя внимание на мелких недостатках.
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует…
В кулинарной книге хорошей хозяйки обязательно должен быть рецепт полезных котлет из тунца, которые относят к диетическому питанию.
Изучив рецепт котлет как в школьной столовой, вы сможете воспроизвести их дома, чем удивите своих родных.
Кальмаровый салат с яйцом и сыром станет украшением на празднике или порадует вашу вторую половинку вкусом.
Изготовление в домашних условиях котлет из консервированной сайры сбережет время. Вкус полезного блюда не оставит никого равнодушным.
Вкусные и полезные котлеты из окуня можно быстро приготовить, если прочитать статью, где есть рецепты и подробное описание чистки.