Причины, толкающие полных людей на похудение, у всех разные. Одни понимают, что так будут лучше себя чувствовать физически. Другие хотят нравится противоположному полу. Третьи мечтают о работе, которая несовместима с лишним весом.
Содержание материала:
Для девочки-подростка из Австралии по имени Жозефина Дезгранд такой причиной стал инстаграмм. В 16 лет она весила 127 кг. Юная леди стала осознавать, что ей необходимы перемены. Особенно обидно было листать профили стройных моделей в инстаграмме.
После нескольких неудачных попыток сесть на диету Жозефина в итоге снова срывалась в переедание. Часто над ней потешались сверстники. Это еще больше подкашивало самооценку девушки. В конце концов, она приняла твердое решение похудеть.
“Я сделала несколько селфи в разных ракурсах, чтобы обозначить исходную точку своего похудения. Ведь мне тогда предстоял долгий путь. И мне хотелось фиксировать даже самые незначительные достижения на этом пути” — рассказывает Жозефина.
Девушка стала заниматься физическими упражнениями, а также существенно снизила потребление “вредных” углеводов”. Свой прогресс она фиксировала в журнале, специально заведенном для этой цели.
Вскоре ее инстаграмм превратился из источника зависти в место, где Жози стала получать поддержку. “Я делилась фотографиями своих блюд. Подписчики поддерживали меня, говорили комплименты, просили поделиться рецептами. Без них мне было бы сложно пройти тот путь”.
Сейчас Жозефина весит 64 кг., и чувствует себя очень счастливой. Обретение нового тела для нее завершено. Днем ее триумфа стал школьный бал. На нем Жозефина надела огромное одеяние старого размера поверх обтягивающего и привлекательного платья. На вечеринке вся публика была удивлена, когда девушка сняла старый наряд и показала свою новую фигуру.
Теперь Жозефина пишет книгу о похудении. “Я хочу вдохновлять других людей на похудение. Ведь каждый заслуживает того же счастья, которое теперь испытываю я“.
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует…
В кулинарной книге хорошей хозяйки обязательно должен быть рецепт полезных котлет из тунца, которые относят к диетическому питанию.
Изучив рецепт котлет как в школьной столовой, вы сможете воспроизвести их дома, чем удивите своих родных.
Кальмаровый салат с яйцом и сыром станет украшением на празднике или порадует вашу вторую половинку вкусом.
Изготовление в домашних условиях котлет из консервированной сайры сбережет время. Вкус полезного блюда не оставит никого равнодушным.
Вкусные и полезные котлеты из окуня можно быстро приготовить, если прочитать статью, где есть рецепты и подробное описание чистки.
