Go Back

Курица с овощами в соусе «Терияки»

Когда мало времени, стоит обратить внимание на простые и вкусные рецепты на ужин, блюда готовятся очень быстро.
Подготовка10 mins
Приготовление30 mins
Общее время40 mins
Блюдо на: Ужин
Кухня: Интернациональная
Персон: 1
Калорий: 528kcal

Ингредиенты

  • 1 шт Грудка
  • 1 шт Морковь
  • 1/2 шт Белый лук
  • 1/2 шт Сладкий перец
  • 1 шт Помидор
  • 30 мл Соус «Терияки»
  • Соль
  • Растительное масло

Пошаговая инструкция

  • Грудку без кости режу средними кусочками, солю, перекладываю в форму для запекания.
  • На растительном масле жарю произвольно порезанные овощи. Перемещаю их к курятине.
  • Вливаю соус, перемешиваю.
  • Отправляю форму в духовку на четверть часа при 170 градусах.

Видео

Заключительное слово

Главное достоинство представленных рецептов – легкость и скорость приготовления. Чтобы долго не стоять у плиты, можно заранее сделать заготовки. Например, отварить птицу, яйца, порубить овощи и разложить по контейнерам, промыть и порезать зелень.