Название «стоун-массаж» произошло от английского «stone» (камень). Процедура выполняется с помощью нагретых до определенной температуры минералов с гладкой поверхностью. Считают, что эта разновидность литотерапии пришла к нам из тибетской медицины. Такой способ лечения и релаксации известен уже несколько тысяч лет.

Полезные свойства для организма человека

Раньше такой вид оздоровления использовали только в альтернативной медицине. Однако прошло время, и физиотерапевты доказали состоятельность этого метода на научном уровне. С тех пор массаж камнями занял почетное место среди популярных техник рефлексотерапии.

Польза процедуры велика. Каждый минерал имеет свою уникальную структуру и состав. Понятно, что предмет неживой, но многие считают, что он обладает памятью, поэтому может считывать негативную энергетику и насыщать человека положительной.

Нагретые камни расслабляют тело, при этом благотворно влияя на весь организм:

  • ускоряют обменные процессы;
  • уравновешивают физический и душевный баланс;
  • расширяют сосуды, усиливают кровоток;
  • улучшают состояние кожи, убирая морщинки и делая лицо сияющим и здоровым;
  • выводят токсины;
  • повышают жизненный тонус;
  • регулируют работу нервной системы;
  • моделируют фигуру, уменьшая целлюлит;
  • способствуют общему оздоровлению.

Многие СПА-салоны и оздоровительные центры предлагают своим клиентам эту процедуру, так как эффект от нее действительно заметен.

Описание процесса, камни для стоун-массажа


Лучшие камни для стоун-массажа: базальт, нефрит, мрамор, морские и полудрагоценные кристаллы. Особой популярностью пользуется базальт, который имеет свойство отдавать накопленное тепло очень медленно и насыщать своей энергией ткани организма. Подобное качество как раз и помогает во время массажа горячими камнями согреться и расслабиться «забитым» и холодным мышцам, смягчиться окружающим тканям. Для охлаждения используется белый мрамор.

Монолиты раскладывают по телу особым образом, чередуя горячие с холодными. Такое применение направлено на биологически активные точки. Форма камешков должна быть сплющенной, а их поверхность – совершенно гладкой. Оптимальные размеры – от 5 до 10 см.

Цена камней может быть довольно высокой, что напрямую влияет на стоимость процедуры. Но как раз полудрагоценные экземпляры обладают особой энергетикой и лечебными свойствами, поэтому затраты вполне оправданы. Стоимость сеанса зависит от его продолжительности и зоны воздействия. Общий массаж будет стоить дороже, местный – в разы дешевле.

Читайте еще на Attuale.ru:  Прически для девочек: на длинные, короткие и средней длины волосы

Стоун-массаж объединяет в себе такие аспекты:

  • тщательное и глубокое разминание тканей;
  • вибрационный массаж;
  • рефлекторное воздействие;
  • впитывание энергетики кристалла;
  • термический эффект (прогревание либо охлаждение).

Этот вид терапии не требует наличия современного оборудования и специальных условий. Главное – опытные руки мастера, расслабляющая обстановка и правильно подобранные минералы.

Виды методики



Большое значение имеет и техника выполнения.

Есть разные виды массажа:

  • Горячими минералами. Используется для снятия глубокого напряжения мышц, полного расслабления, устранения зажатости и нормализации кровообращения. Вызывает сильное потоотделение, расширяет кровеносные и лимфатические сосуды. Обычно монолиты разогревают примерно до 40-50 градусов. При таком способе массажа часто наблюдается покраснение кожи, что является естественной физиологической реакцией организма.
  • Холодными камнями. Такая процедура прекрасно повышает мышечный тонус и усиливает клеточный метаболизм. Температура минералов – от 0 до 10 градусов. Участки тела охлаждаются, за счет чего происходит сужение сосудов. Но вскоре обработанные места снова согреваются кровью, обогащенной кислородом.
  • Контрастный. Классическое сочетание – 54 горячих монолитов черного цвета и 18 холодных белых камешков. Воздействие минералов разной температуры положительно влияет на тонус сосудов, снимает отечность и застой крови. Для усиления эффекта часто используется и ароматерапия. Эфирные масла способны оказать мощное стимулирующее, укрепляющее и расслабляющее действие. Усилить глубину их проникновения помогает тепло минералов и массажные техники.
  • Нефритовый. Эти камни занимают особое место. Главное их предназначение – аккумуляция энергии и отдача ее человеку. Качественно выполненная процедура с нефритами способна нормализовать энергетическое состояние пациента.
  • Массаж полудрагоценными минералами. Он часто проводится интуитивно, так как мастер уже в ходе самой процедуры определяет, какой материал необходим пациенту. Из наиболее востребованных можно назвать такие кристаллы: амазонит, аметист, бирюза, халцедон, александрит, топаз, агат, малахит.

Этот тип литотерапии разделяют на виды и в зависимости от области применения: общий массаж, stone massage лица, конечностей, живота, спины.

Показания для проведения процедуры


Польза стоун-массажа заключается в том, что эта процедура способна в короткие сроки улучшить самочувствие без применения каких-либо медикаментов.

Показания к проведению:

  • первые симптомы синдрома хронической усталости;
  • проблемы с нормальным обменом веществ;
  • потеря упругости кожи, целлюлит;
  • мышечные спазмы и боли;
  • болезни позвоночника;
  • переутомление;
  • варикоз;
  • реабилитация мышц и суставов (подвывихи, ушибы, растяжения);
  • тяжелый ПМС;
  • нарушения кровообращения;
  • бессонница;
  • проблемы с пищеварением;
  • нестабильный эмоциональный фон.
Читайте еще на Attuale.ru:  Паста для шугаринга в домашних условиях – 5 рецептов приготовления

Особое расположение камней возле больных органов улучшает их функционирование. Например, при желчнокаменной болезни или хронической форме холецистита 5-7 сеансов помогут вывести мелкие камешки, песок, снять боли и спазмы.

Стоунтерапия – мощный инструмент расслабления и повышения работоспособности. Она отлично снимает стресс, возвращает былую бодрость и энергию.

Как подготовиться к лечению



Сначала необходимо подготовить кожу, чтобы она была чистой. Тело должно быть расслабленным, поэтому перед stone massage необходимо забыть обо всех существующих проблемах, отключить гаджеты и средства связи, полностью настроиться на сеанс.

Сначала мастер проведет мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с подобранными эфирными ароматическими маслами. В ходе самой процедуры массаж выполняется уже не руками, а с помощью горячих минералов.

Количество сеансов зависит от цели и поставленных задач. Для расслабления и релакса достаточно одной процедуры, для лечения болезней нужно от 2-3 до 10 сеансов. Длительность терапии определяется исходя из характера заболевания.

Техника выполнения стоун-массажа

Длительность сеанса составляет около 1,5 ч. Свет в кабинете обязательно приглушают. Желательно, чтобы была включена расслабляющая спокойная музыка.

Описание процедуры:

  1. Пациента укладывают лицом вверх на специальный массажный стол и прикрывают предварительно нагретым мягким полотенцем.
  2. Мастер заворачивает горячие камни в специальную ткань и кладет их в ладони клиента, затем поочередно выкладывает нагретые и охлажденные минералы возле ног.
  3. Начинается массаж, главная цель которого – открыть чакры. Специалист прорабатывает конечности, туловище и лицо, следуя за раскладкой минералов.
  4. Клиента просят перевернуться и делают массаж другой части тела.
  5. В конце сеанса тело натирают аромамаслом.

Клиента закутывают в подготовленную ткань и дают выпить горячий чай из ромашки. Если во время сеанса возникли неприятные ощущения, или же минерал показался слишком горячим, об этом нужно сразу же сказать мастеру.

Не стоит переживать, что минералы используются многократно для проведения массажа другим лицам. Все экземпляры проходят тщательную дезинфекцию в специальных приборах.

Противопоказания

Существуют и противопоказания к проведению такой процедуры.

К ним относят:

  • беременность;
  • высокое АД;
  • онкологию;
  • поражения кожи;
  • склонность к кровотечениям;
  • психические и неврологические отклонения;
  • острые инфекционные болезни либо обострение хронических заболеваний.
Читайте еще на Attuale.ru:  Стрижка каскад - идеи на средние, длинные и короткие волосы

Процедура приятная, однако, вначале нужно посоветоваться с врачом, чтобы не навредить организму.

Природные минералы не только возвращают здоровье и красоту тела и лица, но и выравнивают энергетический баланс, что не менее важно.

Вкусная выпечка в мультиварке