Избавление от сахарной зависимости и тяги к сладкому
Любые изменения в питании, снижение веса начинаются с отказа от сахара. Но изменить привычки не так легко, ведь сахар присутствует практически во всех готовых...
Диета ОВД: расшифровка, меню лечебных столов по Певзнеру
Система лечебного питания, разработанная учёным диетологом М. И. Певзнером в советское время, не теряет своего значения и в наши дни. Каждая диета ОВД или...
Диета Кима Протасова: подробное описание по неделям, меню на каждый день
Если вы желаете похудеть, при этом не подорвав свое здоровье и не набрав лишние килограммы обратно, то вам непременно стоит прочитать подробное описание диеты...
Безглютеновая диета: меню на неделю и список продуктов
Сегодня безглютеновая диета используется в различных целях. Одним пациентам она назначается врачом для предотвращения развития осложнений при целиакии, другие самостоятельно выбирают обсуждаемую систему питания,...
Щадящая диета при заболеваниях ЖКТ: список продуктов, меню
Человеку, впервые встретившемуся с патологией пищеварительной системы, приходится столкнуться с огромным списком рекомендаций и запретов. Кажется, что все существующие и привычные продукты теперь недоступны,...
Диета стол 9: продукты, меню при сахарном диабете и при гестационном сахарном диабете беременных
Существует множество методик, касающихся правильного питания при эндокринных заболеваниях. Диета стол 9 составлена знаменитым терапевтом СССР М. Певзнером. Ее задача – нормализовать количество поступающих...
Диета для набора веса: варианты, высококалорийные меню при дефиците веса
Излишняя худоба может быть такой же отталкивающей, как и избыточный вес. Поэтому диета для набора веса также пользуется немалой популярностью. Описание диеты для набора веса Недостаток...
Колоноскопия кишечника: подготовка к процедуре, диета
Современные технологии открыли новые возможности в диагностике заболеваний пищеварительной системы, поскольку позволяют не просто определить, но и визуально оценить состояние отделов ЖКТ изнутри. Если...
Что можно есть кормящей маме? Советы, меню и рацион питания при лактации
В вашем доме появилось счастье? Крохотное чудо нуждается в вас, как никто другой, а его маленький организм в вашем грудном молоке, особенно впервые месяцы...
Гипохолестериновая диета – 9 вариантов
Такую диету обычно рекомендует пациентам кардиолог. Большое количество холестерина в крови негативно сказывается на общем состоянии человека, а также ухудшает работу сердца, сосудов, способствует...
Низкоуглеводная диета при диабете: таблица продуктов, меню на неделю
Диабет — вызванное метаболическими нарушениями хронического характера заболевание. Тема диабета широко поднимается здравоохранением, однако, к сожалению, даже половина больных до сих пор не знают...
Диета при панкреатите и холецистите: 5 стол лечебной диеты, примерное меню, рецепты
Диета при панкреатите и холецистите является важной составляющей терапии. Без правильного питания вылечить данные заболевания невозможно. А если несмотря на ограничения употреблять запрещенные пищу,...
Раздельное питание, меню на неделю, 21 и 90 дней. Таблица совместимости продуктов при раздельном...
Что делать, если в погоне за идеальным телом не помогла ни одна диета, а на посещение спортзала нет времени? Ответ простой – раздельное питание!...
Меню правильного питания на каждый день и неделю
Для нормального существования здорового человека необходима рациональная диета. Главной ее задачей является обеспечение поступления в организм основных питательных веществ в виде белков, жиров, углеводов,...
Диета при колите: меню в период обострения и при хроническом заболевании кишечника
Воспалительный процесс при колите протекает в слизистой оболочке толстой кишки. Чтобы дать органам ЖКТ отдых и время для полного восстановления, нужно правильно организовать питание....
Гастроскопия желудка – как подготовиться к обследованию ФГДС?
Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС, гастроскопия) – это метод диагностики патологий верхнего отдела желудочно-кишечного тракта с помощью гастроскопа. Устройство представляет собой полую трубку, внутрь которой помещена оптоволоконная...
Бесшлаковая диета перед колоноскопией – меню
Перед колоноскопией толстый кишечник должен быть полностью очищен, так как это необходимое условие для успешного процесса. Соблюдение пищевых рекомендаций обычно требуется на один-два дня и...
Выход из питьевой диеты: меню, режим питания, советы и рекомендации
Питьевая диета – одна из самых жестких и строгих. Несмотря на слова врачей и диетологов, что подобные эксперименты всегда вредят организму, женщины все равно...
Диета Усама Хамдий: меню на 4 и 2 недели, основные принципы и правила химической...
Диета Усама Хамдий считается эффективной для похудения на несколько десятков кг без разрушительного влияния на физиологию и психологию человека. Этот подход к питанию считается...
Диета при желчекаменной болезни: какие продукты можно и нельзя, меню медицинской диеты 5 стол
Соблюдение диеты при желчекаменной болезни – главное условие полноценной, не омраченной плохим самочувствием жизни. Придерживаться правил здорового питания необходимо даже в период ремиссии. А...
Диета на гречке и кефире для похудения — подробное меню на неделю
Диета на гречке и кефире — одна из самых популярных схем питания, которые применяются с целью снижения веса. Крупа способствует быстрому насыщению, обогащает организм...
Диета при циррозе печени: меню, рецепты блюд, основные правила
На фоне абсолютного здоровья любые ограничения в пище кажутся лишними и неуместными. Но при возникновении серьезного сбоя в организме важно не забывать о здоровом...
Диета по группе крови 2 положительная: таблица продуктов и меню для похудения по системе...
Большая часть людей в погоне за счастьем и продолжительной жизнью ищет способы восстановить и сохранить свое здоровье. Отчасти этому способствует нормальная масса тела и...
Диета при гастрите: продукты питания, меню при обострении и при хроническом заболевании желудка
Гастрит – часто встречающаяся болезнь, которая появляется у людей разного возраста. Формы заболевания зависят от причин: привычки, постоянный приём лекарств, плохое питание, наследственность. Необходима...
Диета при пиелонефрите: стол номер 7, меню медицинской диеты при заболеваниях почек у женщин,...
Диета при пиелонефрите – одно из важнейших условий борьбы с заболеванием. Правильный режим питания, получивший название «Стол № 7», позволяет намного быстрее снять воспаление,...
Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте – Стол № 6: таблица продуктов
Главная цель обсуждаемой диеты – уменьшить количество жиров и белков (именно животных) в рационе пациента. А кроме того, поваренной соли. Указанные перемены снижают образование...
Диета при цистите: меню для взрослых и детей при воспалении мочевого пузыря
Цистит – это воспалительное заболевание, при котором в результате воздействия патогенных бактерий воспаляются стенки мочевого пузыря. Это может происходить из-за снижения иммунитета на фоне...
Диета при запорах: стол номер 3 лечебной диеты по Певзнеру, меню для детей и...
Диета при запорах способна заметно улучшить состояние человека и наладить нормальный процесс пищеварения. Главное – строго придерживаться предложенных рекомендаций. Суть диеты «Стол №3» при запорах Главное...
Диета после удаления аппендицита у взрослых и детей: меню по дням, основные правила питания...
Диета после удаления аппендицита – обязательное условие полноценной реабилитации. Тщательно следя за питанием, прислушиваясь к реакции организма даже на разрешенные продукты, можно успешно наладить...
Диета кормящей мамы по месяцам: таблица продуктов, что можно, что нельзя, меню послеродовой диеты
Привычный жизненный уклад семьи меняется после рождения ребенка. Вместе с приятными заботами появляются дополнительные обязанности и ограничения. Диета кормящей мамы — вынужденная мера, которая...
Диета при ожирении: меню лечебного стола No 8 по Певзнеру для нормализации обмена веществ...
Ожирение - проблема нашей современности. Люди имеют возможность кушать все, в любых количествах, при этом особой популярностью сегодня пользуются полуфабрикаты! Если ожирение не связано...
Питьевая диета для похудения: меню на 3, 7, 14 и 30 дней
Питьевая диета считается «ленивой». На ней худеют без физических нагрузок. Первые дни даются тяжело, кружится голова, появляется слабость, одолевает апатия. Но потом все меняется:...
Диета при камнях в почках: лечебные столы № 6, 7 и 14, разрешенные и...
Диета при камнях в почках не относится к слишком строгим типам питания. Для каждого «стола» характерны свои особенности, которые учитывают различия химического состава камней....
Щелочная диета: меню на неделю, список ощелачивающих продуктов, показания и противопоказания
Щелочная диета только набирает популярность в нашей стране. Для одних это эффективный метод снижения веса, для других – способ поправить свое здоровье. Об этой...
Диета Миримановой «Минус 60»: меню на каждый день, основные принципы, таблица разрешенных и запрещенных...
Для многих женщин похудение ассоциируется с мучительным голоданием и истязаниями себя в спортзале. Однако есть программы, которые помогают похудеть без негатива. Одна из таких...
Диета «5 столовых ложек» (200 грамм): меню на неделю, правила диеты
Диета 5 столовых ложек пользуется огромной популярностью среди людей, мечтающих избавиться от лишнего веса. Система одобрена специалистами и действительно оказывается эффективной при условии строгого...
Кето-диета – что такое? Описание, список продуктов кето-диеты, меню на неделю для женщин и...
Вряд ли кето-диета приглянется сладкоежкам. А вот любителям сытной пищи она наверняка понравится. Основой уникальной системы являются белковые продукты и липиды – они и...
Химическая диета для похудения: меню на 1, 2 и 4 недели, варианты диеты
Название «химическая диета» не имеет ничего общего с химией и вредными синтетическими веществами. Методика избавления от лишнего веса основана на употреблении экологически чистых натуральных...
Палео-диета (палеодиета), аутоиммунный протокол питания: что можно и что нельзя, рецепты блюд, польза и...
Палео диета возвращает людей к питанию, предназначенному самой природой. Наши гены помнят здоровую пищу — ту, что позволяла бы нам оставаться стройными, не болеть...
Диета Магги творожная: меню и рецепты
Популярная диета Магги творожная позволяет быстро сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему организму. Одно из самых главных ее достоинств – сытность....
Английская диета – 21 день: подробное меню и рецепты блюд
Существует система питания, предусматривающая чередование растительных и белковых источников. Это английская диета 21 день. За этот промежуток времени можно избавиться от нескольких килограммов без...
Яичная диета на 2 недели – подробное меню на каждый день недели
Жесткие ограничения, которыми изобилует большинство экспресс-диет для быстрого похудения, чреваты мучительным чувством голода, сопровождающегося головными болями, излишней нервозностью и, как следствие, снижением работоспособности. Яичная...
Диета Полины Гагариной: меню на неделю, принцип и основные правила
Известная певица обладает самым большим фанклубом в России. Поклонники с огромным вниманием следят не только за творчеством, но и за её жизнью. Когда после...
Морозник кавказский – применение и противопоказания для похудения
Морозником кавказским называют многолетнее растение, которое славится своими полезными свойствами. В природе этот красивый цветок с длинным стеблем можно встретить только на Кавказе, что...
Диета для сушки тела: меню для женщин и мужчин
Диета сушка – один из популярных способов сжигания жира без потери мышечной массы. Она помогает нормализовать вес, сделать силуэт более подтянутым, а мышцы –...
Диета при язве желудка: меню, список продуктов питания при язвенной болезни желудка
Диета при язве желудка – неотъемлемое и строгое условие для больного. От ее соблюдения зависит, насколько успешным будет лечение и недопущение рецидива. Эта статья...
Гликемический индекс: что это, таблица продуктов с высоким и низким ГИ
В отдельных случаях при составлении рациона возникает необходимость учитывать гликемический индекс используемых в пищу продуктов. Этим параметром характеризуется углеводная пища − показатель прямо связан...
Сколько калорий нужно человеку в день: норма суточного потребления и расхода калорий у женщин...
Чтобы успешно победить лишний вес, необходимо грамотно подойти к вопросу питания. Основная задача – получать столько энергии с пищей, сколько требуется организму. Это число...
Диета при заболевании печени: разрешенные и запрещенные продукты питания
Диета при заболевании печени — обязательный метод комплексной терапии. Врачи рекомендуют придерживаться ограничений в питании на протяжении года, чтобы восстановить функции органа, и избежать...
Диета Дюкана “Атака”: меню на 7 дней, разрешенные и запрещенные продукты
Диетолог Пьер Дюкан разработал свою собственную диету, которая состоит из нескольких фаз и позволяет не только похудеть, но и полностью перестроиться на новый стиль...
Продукты с большим содержанием белка: таблица высокобелковых продуктов растительного и животного происхождения
Включать в рацион продукты с большим содержанием белка необходимо обязательно. Можно выбрать полезную и вкусную еду с учетом своих возможностей и желания. Значение белка для...
Безуглеводная диета – меню и таблица продуктов для похудения
Безуглеводная диета – эффективный и быстрый метод похудения. Она позволяет человеку не отказывать себе в хорошей обильной пище, но в то же время избавляет...
Бессолевая диета: меню на 14 и 7 дней, плюсы и минусы, чем заменить соль
Бессолевая диета – это очень эффективная программа для похудения, которая даже показана при некоторых хронических заболеваниях. В чем суть бессолевой диеты Суточная норма потребления соли для...
Гречневая диета для похудения на 7 и 14 дней
Гречневая диета - простая в проведении, дает хороший результат, но вместе с тем очень тяжелая для организма. Поэтому важно строго следовать рекомендациям ее проведения,...
Питание при панкреатите: список продуктов, меню при хроническом и остром воспалении поджелудочной железы
Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Недуг этот мучителен для человека как в острой, так и в хронической форме. Постоянная боль, изнуряющая тошнота, периодическая рвота…Без...
Диета Долиной: принцип диеты, меню на 7 и 14 дней
Нашумевшая «звездная» диета Долиной действительно очень эффективна, но только в случае строгого следования всем ее правилам. Один раз пройдя эту программу похудения до конца...
Что можно есть при отравлении?
Сильная боль в животе, рвота — такие симптомы вызывают попавшие в пищеварительный тракт патогенные микробы, токсины и яды. И каждый раз возникают вопросы: что...
Что можно есть после отравления взрослому и ребенку
Наверное, каждому когда-то приходилось пережить отравление. Это состояние организма характеризуется слабостью, нарушениями в работе ЖКТ, рвотой, тошнотой и общим ухудшением самочувствия. Поэтому даже когда...
Диета при гепатите С: что можно и что нельзя кушать при вирусном гепатите, меню...
Диета при гепатите С наряду с приемом предписанных врачом медикаментов является важной частью лечения. Она не очень строгая, однако ее нужно соблюдать постоянно. Что такое...
Атомная диета для похудения: меню на 7 дней и на месяц, список разрешенных продуктов
Атомная диета разгоняет метаболизм без препаратов, снижает вес без мучительного чувства голода и надолго возвращает былую стройность. Узнаем о ней больше из этой статьи. Основные...
Диета по группе крови 3 положительная: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню
Довольно большая часть населения земного шара имеет третью группу крови. Она появилась в более поздний период, когда люди занялись разведением домашнего скота и начали...
Диета при изжоге: правильное питание, продукты при изжоге
Правильный выбор продуктов и напитков, щадящее питание — самые простые способы избежать жжения за грудиной. Больному, которому диета при изжоге назначена врачом, следует придерживаться...
Диета 1й стол: меню лечебной диеты по Певзнеру, что можно и что нельзя есть...
Заболевания ЖКТ требуют не только приёма определённых лекарств, но и соблюдения диеты. Пациенты с патологиями желудка и верхних отделов тонкого кишечника должны выбирать особый...
Диета “Американские горки”: меню на неделю и 21 день, основные правила диеты Мартина Катана
Диета «Американские горки», подобно одноименному аттракциону, провоцирует цикличные стрессовые ситуации. Если радикально изменить рацион человека, через несколько дней организм, привыкший к определенной норме суточной...
Средиземноморская диета: продукты, меню на неделю, принцип диеты
Средиземноморская диета считается одним из вариантов здорового полезного питания. Эта система характерна для Средиземноморья, но в последнее время (когда морепродукты, овощи, зелень стали доступны...
Диета при псориазе – Пегано и Огневой: таблицы продуктов, что можно и что нельзя...
Диета при псориазе играет значимую роль в лечении болезни. Питаясь по рекомендациям специалистов, удастся очистить кожу от псориатических высыпаний и избавиться от других мучительных...
Химическая диета на 4 недели: меню для похудения, таблица разрешенных продуктов
Думаете, сбросить за месяц до 30 килограмм нереально? Это вполне возможно, если придерживаться на протяжении 4 недель химической диеты. Ее автор гениальный профессор Усама...
Овощная диета для похудения: варианты, меню на 7 и 14 дней
Овощная диета – это один из наиболее безопасных и удобных методов похудения. При правильном планировании рациона организм не будет испытывать недостатка в основных питательных...
Белковая диета для похудения на неделю и 14 дней
Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма. Считается, что белковая диета для похудения – это...
Диета «7 лепестков»: меню на каждый день, основные правила, разрешенные и запрещенные продукты, выход...
Меню на каждый день в диете «7 лепестков» удивляет и радует. Ведь можно питаться вкусно, использовать разнообразные продукты и при этом похудеть. Особенности и правила...
Сколько калорий нужно употреблять в день женщинам и мужчинам: суточная норма калорий для похудения...
Выяснив, сколько калорий нужно употреблять в день, любой стройнеющий сможет составить для себя грамотное верное меню. В результате, лишние кило не будут скапливаться и...
Диета после удаления желчного пузыря методом лапароскопии: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, диетические...
Большинство больных считают, что диета после удаления желчного пузыря и лапароскопии очень ограниченная, скудная и сложная. Однако на самом деле можно питаться достаточно вкусно...
Детокс-диета для очищения организма и похудения: программа и меню на 3, 7 и 10...
Уникальная детокс диета позволяет всем желающим не только распрощаться с лишними кило, но и очистить свой организм от скапливающихся годами загрязнений. В результате улучшается...
Диета Магги – меню на каждый день на 4 недели
Вкусная и разнообразная диета, с которой можно жить всю жизнь, существует. Она не только позволит за четыре недели вернуть стройность фигуры, но и сделает...
Морозник кавказский: применение для похудения, противопоказания
Кавказский морозник – это уникальное многолетнее растение, которое можно использовать в лекарственных целях, в том числе для похудения. Оно устраняет болевой синдром, ускоряет процесс...
Безуглеводная диета для похудения и сушки тела: таблица продуктов, меню, плюсы и минусы, выход...
Безуглеводная диета популярна у активных людей. Термин «сушка» часто вводит в заблуждение. Многие думают, что диета основана на уменьшении потребления жидкости. Это не так. Принцип...
Гиполипидемическая диета: правила питания и рецепты, показания, варианты диеты для поддержания и снижения веса
Гиполипидемическая диета подходит для тех, кто следит за состоянием своего здоровья и не хочет набрать лишний вес. Это возможность предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно...
Диета для мужчин для похудения: продукты, меню эффективной мужской диеты для сжигания жира
Представители сильной половины человечества тоже нередко страдают от избыточного веса и стремятся похудеть. Однако диета для мужчин для похудения имеет отличия от женских вариантов. Принципы...
Диеты по Певзнеру: список медицинских диетических столов, показания
Правильное питание важно для сохранения хорошего самочувствия, сбалансированной деятельности всех систем, что часто недооценивается. Но это необходимо и для усиления эффекта терапии различных заболеваний....
Бесшлаковая диета для очищения организма и перед колоноскопией: что можно есть, меню на 3...
Необходимым этапом подготовки кишечных органов перед колоноскопией, УЗИ и томографией брюшной полости является бесшлаковая диета. Без нее диагностическое исследование не даст нужного результата. Поэтому...
Диета ABC для похудения: жесткая, light, super light, польза и вред
Эта методика для похудения известна под названием «Светофор». Она довольно жесткая, но очень эффективная. Существует несколько вариаций диеты ABC — от строжайшей до более...
Питание при гастрите: меню при повышенной и пониженной кислотности желудка
Воспаление слизистой оболочки желудка, или гастрит, – самая часто диагностируемая болезнь системы ЖКТ, которой подвержены пациенты всех возрастов. Для полного выздоровления от недуга недостаточно...
Диета Елены Малышевой для похудения: меню на каждый день, на неделю, 10 дней, рецепты
Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Васильевна уверена: чтобы похудеть – нужно есть, а не изнурять себя голодом. Требуется лишь подбирать правильные продукты. На...
Питание кормящей мамы в первый месяц
Первый месяц после родов – период адаптации матери и младенца к новым условиям. Организм женщины отлаживает выработку грудного молока, пищеварительная система новорождённого малыша настраивает...
Диета Ковалькова: подробное описание, этапы, меню, разрешенные и запрещенные продукты
Среди множества вредных для здоровья систем похудения выгодно выделяется диета Ковалькова. Она ориентирована не на устранение косметической проблемы, а на долгосрочный результат, улучшение общего...
Детокс-программа в домашних условиях – подробное меню на неделю
Во избежание нежелательных проблем со здоровьем и для поддержания организма в тонусе периодически необходимо проводить его очищение. Детокс программа в домашних условиях, меню которой состоит...
Диета при геморрое у женщин и мужчин: какие продукты употреблять
Геморрой развивается постепенно и считается одной из самых деликатных проблем. Воспалительный процесс в области прямой кишки сопровождается расширением и патологическими изменениями в геморроидальных венах...
БУЧ-диета: подробное описание, меню в граммах, принцип белково-углеводного чередования, плюсы и минусы, результаты диеты
БУЧ-диета – идеальный способ сбросить пару лишних килограммов для людей со слабой силой воли. Большинство рекомендованных для снижения веса режимов питания предусматривает ограничение поступления...
Диета 6 лепестков – меню на каждый день
Основную часть своей жизни врач из Швеции А. Юханссон посвятила поискам решения проблемы лишнего веса. В итоге ей была создана диета 6 лепестков с...
7 принципов правильного питания: снижение веса с пользой для здоровья
Голодать или сидеть на жестких диетах вредно, делать этого не нужно. Если соблюдать принципы правильного питания, похудеть совсем не сложно. А главное — лишний...
Диета при отравлении: меню для взрослых и детей при отравлениях и в период восстановления
Наверное, каждому приходилось когда-то пережить отравление. Режим питания в таком случае сильно отличается от обычного. Диета при отравлении рассчитана на то, чтобы помочь организму,...
Японская диета на 14 дней, меню на каждый день, таблица продуктов
Результаты тех, кто попробовал японскую диету, ошеломляют. Стройность гейши становится понятной и доступной! Меню японской диеты на 14 дней вполне бюджетно, но требует по-настоящему...
Рисовая диета для похудения и очищения организма от солей: меню на 3, 5, 7...
Рис называют природным фильтром, т.к. этот продукт способен адсорбировать ядовитые вещества. С его помощью очищали организм еще в Древнем Китае. Популярная в наше время...
Банановая диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, варианты, плюсы и минусы,...
Банановая диета все больше набирает популярность. Этот вкусный и действенный метод, о котором будет подробно рассказано в представленном материале, уже помог многим людям стать...
Диета Монтиньяка: меню на неделю, фазы диеты, основные правила
Главная ассоциация со словом «диета» — это ограничение и голод. Худеющие люди должны отказывать себе в сладком, мучном и других вредных продуктах, которые постоянно...
Правильное питание для похудения: меню и рецепты на день, неделю
Огромное значение в процессе похудения имеет правильное питание, грамотно составленное, сбалансированное меню и полный отказ от некоторых продуктов. Основные принципы правильного питания для похудения Даже регулярно...
Диета при панкреатите поджелудочной железы ¬– примерное меню
Панкреатит – достаточно тяжелый патологический процесс, нередко приводящий к гибели пациента. Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо серьезно относиться не только к лечению, но...
Метаболическая диета: подробное описание, фазы диеты, меню на каждый день
Метаболическая диета сегодня получила широкое распространение. Действие ее не просто основано на ограничениях в еде, но и на восстановление гормонального баланса в организме. Поэтому...
Витамин Д для взрослых: симптомы нехватки и передозировки, показания, как принимать, лучшие препараты витамина...
Обычно препараты с витамином Д родители дают грудничку в качестве профилактического средства от рахита. Однако это вещество необходимо для мужчин и женщин в любом...
Меню кормящей мамы в первый месяц – рацион питания после родов
Кормящей маме необходимо придерживаться специальной диеты, чтобы сохранить собственное здоровье и здоровье ребенка. Рацион питания рекомендуется обговаривать с диетологом, который учтет возраст женщины, наличие...
Кефирная диета на 7 дней, 3 дня: меню для похудения, разрешенные и запрещенные продукты
Название монодиеты сразу раскрывает основу ее рациона – это нежирный кефир (1%-2%). Такой вид питания позволяет избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки, при...
Шоколадная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, основные правила, выход из...
Шоколадная диета – это программа питания, которая особенно понравится сладкоежкам. Что может быть лучше, чем лакомиться любимым шоколадом и при этом так быстро худеть? Основные...
Диета Дюкана, Атака меню на 7 дней, разрешенные продукты
На диете Дюкана атака является самой важной ступенью. Именно с нее начинается весь процесс снижения веса. Это еще и самый сложный этап, на котором...
10 рецептов по Дюкану для атаки и чередования
Методика, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, имеет огромное количество последователей по всему миру. Это даже не диета в привычном смысле слова, а тщательно проработанная...
Монодиеты для быстрого похудения: принцип действия, самые эффективные монодиеты, польза и вред
С каждым годом число людей, страдающих ожирением, растет. Не стала исключением и Россия, где за последний год доля мужчин, имеющих лишний вес, выросла на...
Кетоновая диета: меню, показания и противопоказания, основной принцип диеты с высоким содержанием жиров
Кетоновая диета – довольно интересный способ снижения веса, который изначально применялся в терапии детей, страдающих эпилепсией. Потеряв актуальность в сфере неврологии, кетодиета обрела популярность...
Диета для кормящих мам: полноценное питание по месяцам, таблица продуктов, запрещенных при грудном вскармливании
После рождения малыша в жизни женщины изменяется многое. В особенности, перемены касаются питания. Диета для кормящих мам является залогом нормального развития крохи и отсутствия...
Диета при повышенном холестерине у женщин
Организм человека вырабатывает такое количество холестерина, которого достаточно для нормального функционирования всех систем и органов. Но при неправильно организованной системе питания обсуждаемое вещество в...
Как похудеть на гречке: меню гречневой диеты, плюсы и минусы
Многие интересуются, как похудеть на гречке. Гречневая крупа – сытная и полезная, поэтому такая короткая диета вряд ли повредит организму. Суть диеты на гречке Гречневая диета...
Диета Дюкана – рассчитать вес
Похудение с использованием различных систем – модный тренд, охвативший как женщин, так и мужчин. С завидным постоянством разрабатываются новые режимы и правила питания. Вот...
кальмары при грудном вскармливании
Кальмары при грудном вскармливании – можно ли, польза и вред, рекомендации в период лактации
Главный вопрос молодых мам во время грудного вскармливания, как правильно питаться в этот ответственный период. Ведь кормление грудью помогает ребенку правильно развиваться, сформировать иммунитет. Но не менее важно в этот момент не навредить малышу. Кальмары – сокровищница белка и полезных веществ. Эти морепродукты могут войти в рацион в период лактации, при условии соблюдения описанных в статье правил.
Кремлевская диета таблица полная и меню
В погоне за стройной фигурой женщины вынуждены отказываться от многих любимых продуктов, так как большинство диет основано на ограничении некоторых видов пищи. Но есть...
Кефирно-гречневая диета: меню на 3, 7 и 14 дней, плюсы и минусы диеты
Кефирно-гречневая диета достаточно популярна среди желающих похудеть. За короткое время можно потерять до 12 кг. В сегодняшней статье поговорим о всех нюансах диеты, рассмотрим...
Фруктовая диета для похудения: варианты, меню на 3, 7 и 14 дней, плюсы и...
Фруктовая диета – это прекрасная возможность быстро вернутся в форму и при этом не морить себя голодом. Данная программа питания способствует не только похудению,...
Яичная диета на 7 дней, 2 или 4 недели – подробное меню на каждый...
Яйца – полезный, питательный и низкокалорийный продукт. Для переваривания белков организму требуется много энергии, поэтому их частое употребление способствует быстрому снижению веса. Существует несколько...
Детокс: что это такое? Диета и программа в домашних условиях
В последнее время все чаще в модных журналах и по телевизору стало использоваться слово «детокс». Что это такое, и зачем нужна особая программа очищения...
Диета на кефире и яблоках для похудения: меню на 3, 7 и 9 дней
Диета на кефире и яблоках – одна из тех, которые относят к довольно жестким, поскольку рацион придется ограничить всего двумя продуктами. В то же...
Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых и детей: меню, основные правила, разрешенные и запрещенные...
Современные медики ведут жаркие споры относительно вопроса, является ли дисбактериоз болезнью или состоянием организма, так же как и относительно причин его возникновения. Но в...
Диета на кашах для похудения: плюсы и минусы диеты, меню, варианты
На что только не идут девушки, чтобы иметь точеную фигурку, вызывающую зависть и восхищение окружающих. Изнуряющие тренировки, голод, обертывания… И это далеко не полный...
Японская диета: меню на 14 и 7 дней, оригинальный вариант, диетические рецепты блюд
Шикарным фигурам большинства японок можно только позавидовать. А держать себя в потрясающей форме азиатским барышням позволяет особая система питания. Придерживаться ее может каждая желающая,...
Диета при заболеваниях поджелудочной железы: меню, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, рецепты диетических блюд
В случае патологий пищеварительной системы нельзя кушать все подряд, иначе ситуация усугубится. Диета при заболевании поджелудочной железы ускоряет выздоровление и щадит внутренние органы. Поэтому...
Диета по группе крови: основные принципы, автор диеты, разрешенные и запрещенные продукты для 1,...
Диета по группе крови — новое направление в области питания, достаточно популярное среди различных слоев общества. Создана она благодаря многолетним исследованиям ученых и диетологов...
Сырники по Дюкану – 6 рецептов приготовления
Французский медик Пьер Дюкан много лет назад разработал специальную диету для людей, желающих похудеть. Его комплекс питания основан на белковой пище, а также запрете...
Диета для беременных: для снижения веса, при гестационном сахарном диабете, бессолевая диета при отёках,...
Привычное течение жизни женщины кардинально меняется в тот момент, когда она узнаёт о своём интересном положении. С этого дня ей необходимо заботиться не только...
Модельная диета: меню на 3 и 7 дней, результаты, основные правила и противопоказания, выход...
Модельная диета рассчитана на то, чтобы привести свой вес в норму в течение ограниченного периода времени. Из-за этого она довольно строгая, потому и соблюдать...
Диета Маргариты Королевой для похудения: принцип диеты, меню на каждый день
Диета Маргариты Королевой известна тем, что с ее помощью многие артисты и певцы смогли избавиться от неприглядного лишнего веса и приобрести привлекательную стройную фигуру. Основные...
Английская диета: подробное меню на 21 и 7 дней, принцип белково-овощной диеты
Специальная английская диета была изобретена великобританскими диетологами. Именно они придумали такую простую и эффективную систему питания. Питаться подобным образом можно продолжительное время, добиваясь восхитительного...
Диета балерин для похудения: принцип диеты, разрешенные и запрещенные продукты
Балерины обладают невероятной выносливостью и силой духа. Одна мысль о том, какие нагрузки приходится выдерживать этим хрупким, изящным девушкам, поражает. Однако, чтобы постоянно быть...
Яблочная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, плюсы и минусы, выход...
Яблочная диета дает прекрасные, гарантированные результаты, но только при условии строгого соблюдения всех ее правил. Узнаем об этом больше. Суть и особенности яблочной диеты Яблоки –...
Белковая диета Дюкана: меню на неделю, этапы
Увы, пышные женские формы были популярны только в Средние века. Сегодня дамы с картин Рембрандта больше никого не вдохновляют. Теперь верхом сексуальности считаются выпирающие...
Капустная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, плюсы и минусы,...
Для любителей этого популярного овоща такой способ похудения будет только в радость. Особенно актуальна капустная диета весной, когда нужно привести в «порядок» свой вес,...
Творожная диета для похудения: меню на 3 и 7 дней, варианты, выход из диеты
Творожная диета подходит далеко не всем. Это оптимальный вариант для любителей этого продукта. Тем, кому творог не по вкусу, будет очень трудно в течение...
Диета Дюкана: меню на каждый день, описание этапов, разрешенные продукты, противопоказания
Диета Дюкана пользуется огромной популярностью во всем мире, в первую очередь, благодаря ее быстрым поразительным результатам. Она относится к системам здорового питания. Позволяет похудеть...
Диета при язве двенадцатиперстной кишки: меню лечебной диеты стол № 1А, список разрешенных и...
Многие люди после диагностирования у них болезней ЖКТ думают, что теперь им больше нельзя будет вкусно питаться. На самом деле даже диета при язве...
Диета «Лесенка»: описание, меню на 5 дней, на сколько можно похудеть с помощью чудо-диеты
Название диеты «Лесенка» возникло не просто так. Ее автор предлагает в процессе похудения преодолеть сразу несколько ступенек, которые приведут к заметному снижению веса. Рекомендованного...
Водная диета – способ похудения для ленивых: меню на 3, 7 и 10 дней
Одно название «водная диета» создает впечатление, что человек после нее станет не только худым, но и измученным. На самом деле все обстоит не так....
Французская диета для похудения: меню на 7, 10 и 14 дней
Французская диета является одним из самых модных и эффективных способов похудения. Продолжительность подходов составляет 7, 10 и 14 дней в зависимости от желаемого результата....
Вегетарианская диета для похудения: варианты, примерное меню на неделю
Сбалансированная и правильно подобранная вегетарианская диета может помочь сбросить не менее 3 кг за неделю. Кроме потери лишнего веса, многие отмечают, что во время...
Диета при заболеваниях печени: что можно и нельзя кушать, меню и блюда
Диета − для печени важный фактор восстановления. На это время отказываются от тяжелой, насыщенной токсинами пищи. Симптомы и причины заболеваний печени Следует учесть, сколь большую работу...
Диета Аткинса: меню на 14 дней, таблица разрешенных и запрещенных продуктов, подробное описание этапов...
Диета Аткинса популярна уже более 50 лет. Ею пользуются и голливудские звезды, и обычные женщины, мечтающие о стройной фигуре. Из этой статьи вы узнаете...
Овсяная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, польза диеты, противопоказания
Как похудеть, при этом не голодая, чтобы потом не пришлось пить витамины и восстанавливать здоровье, не чувствуя упадка сил и настроения, а еще, чтобы...
Диета для ленивых (минус 12 кг за месяц): принцип диеты, меню на каждый день
В сети все больше набирает популярность диета для ленивых. Своеобразное название объясняется тем, что она не требует жестких ограничений и отлично подойдет тем, кто...
Диета при обострении гастрита: что можно есть, основные правила, меню лечебной диеты стол №...
Диета при обострении гастрита нацелена на снижение нагрузки на желудок. Если применить лечебное питание при первых симптомах заболевания – это поможет органу восстановиться быстрее. Основные...
Апельсиновая диета для похудения: варианты, меню, польза и вред, противопоказания
Апельсиновая диета считается довольно жесткой за счет малого количества калорий, но при этом очень эффективной. Позволяет скинуть от 4 до 6 килограмм за неделю. Основные...
Сбалансированное питание: меню на неделю для похудения
Многие люди, изнуряющие себя жесткими диетами, устали подстраивать свое меню под определенные рамки и лишать себя радости есть вкусно и разнообразно. Именно для них...
Кефирная диета на 7 дней – инструкция
Кефирная диета на 7 дней – отличное средство, позволяющее сбросить несколько лишних килограммов. Она считается строгой и аскетичной, поэтому перед входом в диету стоит...
Диета на овсянке – быстрая и эффективная: меню на неделю
Популярная диета на овсянке – простой и бюджетный способ избавиться от лишнего веса. Специалисты рекомендуют придерживаться такой системы питания не больше двух недель. А...
Яичная диета на 4 недели — подробное меню
Яичная диета на 4 недели (по-другому — диета Магги) — программа похудения для тех, кто желает избавиться от ненужных килограммов без голодания и постоянного...
Какие фрукты можно кормящей маме новорожденного – таблица
К сожалению, многие продукты запрещено употреблять кормящей маме из-за большой вероятности возникновения у ребёнка нежелательных реакций в виде аллергии или расстройства пищеварения. Однако, несмотря...
Морковная диета для похудения: меню на 3, 7 и 10 дней, плюсы и минусы,...
Дешевая и быстрая морковная диета позволяет всего за несколько дней избавиться от пары лишних сантиметров в талии. Правда, многие худеющие называют ее слишком сложной...
Диета для похудения живота и боков: быстрые и эффективные варианты диеты для мужчин и...
Сладкоежкам или физически пассивным людям хорошо знакома проблема лишнего веса в области талии и боков. При этом подтянуть фигуру гораздо сложнее, чем «расплыться» в...
Молочная диета для похудения: меню на 7 и 3 дня, варианты, выход из диеты
В последнее время много говорят о вреде молока и его негативном влиянии на организм. Но любители молочной диеты утверждают, что именно этот продукт помогает...
Китайская диета для похудения: принцип диеты, меню на 14 и 7 дней
Недостаточно согнать лишние килограммы. Требуется сделать так, чтобы они больше не возвращались на стройное тело. Китайская диета поможет в этом вопросе, так как она...
Лимонная диета для похудения: варианты, меню, польза и вред, противопоказания
Непростая «цитрусовая» система питания позволяет быстро стройнеть и приближаться к фигуре своей мечты. Всего за пару недель с ее помощью удается избавиться, в среднем,...
Питьевая диета на 7 дней: меню, основной принцип, особенности, плюсы и минусы, противопоказания
Питьевая диета на 7 дней – это простой и быстрый способ откорректировать вес без изнуряющих тренировок. Основной принцип питьевой диеты на неделю Главный принцип – на...
Полезные привычки, которые помогут быстро и легко сбросить вес
Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. И если вы думаете, что, когда вы скинете лишние 20-30 килограммов, вы будете считать свое тело шикарным, вы...
Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия: 15 реальных причин
В наше время почти каждый второй стремится выглядеть привлекательнее для себя или партнера. Больше половины населения планеты заботится о своем внешнем виде, в том...
Грейпфрутовая диета: варианты, меню на 7 и 3 дня, плюсы и минусы диеты
Грейпфрутовая диета считается одной из самых популярных и быстрых монодиет. В грейпфруте содержится уникальное вещество, которое помогает похудеть без особых усилий. Но нужно понимать,...
Диета на гречке с кефиром – польза крупы, принципы диеты и подробное меню, эффект...
В погоне за стройной фигурой многие прибегают к самым разным методам, зачастую довольно опасным, вплоть до голодания. Но как всегда, все гениальное просто. Обычная...